預防過敏性鼻炎，需從避免過敏原、增強自身免疫力、保持鼻腔清潔、注意環(huán)境因素、養(yǎng)成良好生活習慣等方面入手。 1.避免過敏原：了解常見過敏原，如花粉、塵螨、動物皮屑等，在過敏季節(jié)減少外出，外出時佩戴口罩。定期清洗床上用品，避免接觸寵物。 2.增強自身免疫力：保持均衡飲食，攝入富含維生素、礦物質(zhì)的食物，如新鮮蔬果。適當運動，如慢跑、游泳等，增強體質(zhì)。 3.保持鼻腔清潔：使用生理鹽水沖洗鼻腔，去除鼻腔內(nèi)的過敏原和分泌物。 4.注意環(huán)境因素：保持室內(nèi)通風良好，控制室內(nèi)濕度在 40%-60%。避免在室內(nèi)吸煙，減少刺激性氣味。 5.養(yǎng)成良好生活習慣：規(guī)律作息，保證充足睡眠。減少壓力，保持心情舒暢。 預防過敏性鼻炎需要長期堅持，多方面綜合采取措施。如果出現(xiàn)疑似癥狀，應及時就醫(yī)診斷。

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎,是鼻腔粘膜的變應性疾病,并可引起多種并發(fā)癥.預防1.在花粉或者灰塵較多的季節(jié),關(guān)閉汽車或者房間的窗戶；　　2.移去過敏源,包括寵物,煙,甚至可疑的花草或者家具；　　3.使用有空氣清潔過濾功能的空調(diào),以去除花粉（但可能無法過濾灰塵）；　　4.可以使用溫度調(diào)節(jié)器來減少室內(nèi)的濕度,最好使空氣濕度降到50%以下.　　5.修理潮濕的地下室,通氣口和浴室,并應該去除室內(nèi)或者陽臺上的花草；　　6.持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可利用吸塵器經(jīng)常打掃衛(wèi)生）；　　7.臥室內(nèi)使用無致敏作用的床單及被褥,如使用密閉良好的床墊及枕頭,及柔韌性較好的床單和枕巾等,并每周用熱水清洗床單枕巾；并注意不要在戶外曬被和床單,因為霉菌和花粉可以粘到被子上；　　8.用木板,地磚等代替地毯,尤其是固定于地板上的地毯更應去除.并不要種植需要不斷澆水的花草,因為潮濕的土壤有利于霉菌的生長.　　9.收拾好你的小物件,如書籍,錄音盒,CD,光盤以及長毛動物玩具等,這些物品都極易沾上灰塵,從而引起過敏.　　10.不要為減輕癥狀服用超量的藥物；如果有反酸哎氣可注意睡前勿進食及枕頭墊高,并在醫(yī)生指導下服用抗酸藥.　　11.注意鼻腔清潔,經(jīng)常清洗鼻腔.　　12.加強室外體育鍛煉,增強體質(zhì).　　13.保持室內(nèi)清潔無塵以減少過敏原,可用吸塵器或濕抹布經(jīng)常打掃房間；

可以用鹽酸西替利秦片進行調(diào)理.同時補充酸奶就可以起到預防的作用的.但必須堅持注意工作,生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學氣體特別是有害氣體.加強鍛煉,提高身體素質(zhì).通過運動,可使血液循環(huán)改善,鼻甲內(nèi)的血流不致阻滯.經(jīng)常運動,減少冷空氣對鼻粘膜的刺激,適當時候注意戴上口罩.洗澡后應盡量擦干頭發(fā)再進行睡眠,避免感冒.規(guī)范治療可以治愈

你好,過敏性鼻炎多音接觸過敏原誘發(fā)的在治療上建議積極抗過敏進行治療較好,可使用西替利嗪進行治療,也可使用辛夷鼻炎丸,要多吃瓜果蔬菜補充維生素,不要食用辛辣食物,積極鍛煉身體增加機體抵抗力是很重要的

那你的情況關(guān)鍵是先要看，你對什么過敏，也就是說你的過敏源是什么。