肺氣腎氣不固會影響人體正常機能，出現(xiàn)小便不利、四肢無力等癥狀。對于不能服用中藥的患者，可通過飲食調(diào)理來改善，如食用具有補腎氣、益肺氣功效的食物，適當運動，保持良好作息等。 1. 飲食選擇：多吃核桃，其富含蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有益腎補腦的作用；山藥能健脾益肺、補腎澀精；黑豆補腎強身，適合腎氣不足者。 2. 運動調(diào)理：進行八段錦、太極拳等溫和運動，可增強體質(zhì)，促進氣血運行。 3. 作息規(guī)律：保證充足睡眠，早睡早起，有利于肺氣和腎氣的恢復。 4. 情緒調(diào)節(jié)：避免焦慮、緊張等不良情緒，保持心情舒暢，減少對臟腑的損傷。 5. 按摩保健：經(jīng)常按摩涌泉穴、腎俞穴等穴位，能起到補腎氣的作用。 通過以上食療和生活方式的調(diào)整，有助于改善肺氣腎氣不固的情況，但需長期堅持。若癥狀嚴重，仍需及時就醫(yī)。

還有其它什么癥狀么?是經(jīng)過中醫(yī)診斷之后辯的你的肺腎兩虛么?如果是肺腎氣虛,納攝無權(quán)則表現(xiàn)出咳嗽無力,呼多吸少,氣短而喘,動則尤甚,吐痰清稀,說話聲音低微,乏力,汗自出,并且能出現(xiàn)耳鳴,腰膝酸軟等癥.中醫(yī)當中講肺為氣之主腎為氣之根故兩者對于呼吸等調(diào)節(jié)尤其重要,所以如果虛弱了就應該多攝入些補充氣的山藥,飴糖,蜂蜜,大棗,甘草等.這些既是藥物也是我們常見的食物,經(jīng)常食用有助于氣虛者改善機體機能.一般腎虛還伴有腎陽等的虧虛,故可以適當加些蟲草,核桃,韭菜,枸杞等等.平時可以通過熬粥或煲湯什么的達到一定的效果.其它食療的方法：如果你存在有腰膝酸軟,下肢無力,頭暈健忘等癥狀時可以用一斤羊肉煲湯,加入山藥,枸杞酒可以了.若還存在咳嗽喘促無力汗出甚至心悸則可以買只鱉通山藥枸杞燉了吃肉喝湯.或者弄點豬肉加入核桃,枸杞,雞蛋,及其他的調(diào)料做個肉丁什么的也不錯.不過這些都建議你最好將其辯證清晰之后對癥處理才能取得滿意的效果

呵呵這個病例很有趣了,誰給你診斷的肺氣,腎氣不固?中醫(yī)講辯證治療你的病例沒有說明白癥狀,無法肯定你是否肺氣,腎氣不固,所以吃中藥西藥也就無法定論,但如真如你說的肺氣,腎氣不固癥候,食療不是不可以,只是需要慢慢習慣應用取效,并非一朝一夕就可以見到效果的,最好是中藥湯劑調(diào)理比較合適,若非要食療,請考慮山藥粥或多吃山藥做的菜肴,比較合適.其次考慮5味子類的食品.再見,.

誰跟你說的你腎氣不固?冷氣上沖,小便不利乏力確實與腎有關.多責之為腎陽的不足,腎中寒氣上沖.乏力多認為是脾氣的不足.治療法為溫補脾腎.你可以用干姜,黃芪,黃精,枸杞,山藥,茯苓來燉雞吃.