11 歲女孩厭食可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、心理因素、微量元素缺乏、消化系統(tǒng)問題、疾病影響等。 1. 不良飲食習(xí)慣：長期飲食不規(guī)律，偏好零食，會影響正常食欲。應(yīng)培養(yǎng)規(guī)律的三餐習(xí)慣，減少零食攝入。 2. 心理因素：學(xué)習(xí)壓力大、家庭環(huán)境不和諧等可能導(dǎo)致心理緊張焦慮，影響食欲。要關(guān)注孩子心理，創(chuàng)造輕松環(huán)境。 3. 微量元素缺乏：如鋅缺乏，會使味覺敏感度下降?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充富含鋅的食物，必要時(shí)服用補(bǔ)鋅制劑。 4. 消化系統(tǒng)問題：胃腸道功能紊亂、消化不良等，影響食物的消化吸收?？蛇m當(dāng)服用促胃腸動(dòng)力藥，如多潘立酮。 5. 疾病影響：某些慢性疾病，如貧血、甲狀腺功能減退等，也會導(dǎo)致厭食。需針對原發(fā)病進(jìn)行治療。 總之，要綜合考慮各種可能因素，明確原因后采取針對性措施。同時(shí)，家長要給予孩子足夠的關(guān)心和支持，幫助其養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣。如情況嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)帶孩子到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，厭食癥建議日常飲食多樣化，食物不要過于精細(xì)，要粗細(xì)糧搭配、葷素搭配，營養(yǎng)素?cái)z入才會均衡。

小兒厭食癥是指小兒（主要是3－6歲）較長期食欲減退或食欲缺乏為主要癥狀。它是一種癥狀，并非一種獨(dú)立的疾病。某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結(jié)核病、消化不良及長期便秘等都可能是厭食癥的主要原因（僅占9％）。但是，大多數(shù)小兒厭食癥不是由于疾病引起（占86％），而是由于不良的飲食習(xí)慣、不合理的飲食制度、不佳的進(jìn)食環(huán)境及家長和孩子的心理因素造成的。小兒厭食癥的（非疾病）原因　飲食無規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。家長過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)。其它：生活不規(guī)律、睡眠欠充足、過度疲勞、便秘、身體不適等，也是厭食不可忽視的原因。小兒厭食的對策先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除那些可以導(dǎo)致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。飲食要規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生；生活規(guī)律，睡眠充足，定時(shí)排便；營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢。家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為；當(dāng)孩子故意拒食時(shí)，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時(shí)間孩子自然會要求進(jìn)食；決不能以滿足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運(yùn)動(dòng)。不要盲目吃藥，莫濫用保健補(bǔ)品；可以適當(dāng)服用調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收功能的中、西藥，但注意：一是要看小兒科或消化?？漆t(yī)生，不要聽信游醫(yī)巫醫(yī)的甜言蜜語；二是不要過分依賴藥物，孩子的胃腸消化功能潛力很大，如果嚴(yán)格按照以上幾條去做的話，大部分孩子的厭食癥是可以不藥而愈的。

小兒厭食癥是指小兒（主要是3－6歲）較長期食欲減退或食欲缺乏為主要癥狀。它是一種癥狀，并非一種獨(dú)立的疾病。某些慢性病，如消化性潰瘍、慢性肝炎、結(jié)核病、消化不良及長期便秘等都可能是厭食癥的主要原因（僅占9％）。但是，大多數(shù)小兒厭食癥不是由于疾病引起（占86％），而是由于不良的飲食習(xí)慣、不合理的飲食制度、不佳的進(jìn)食環(huán)境及家長和孩子的心理因素造成的。小兒厭食癥的（非疾?。┰颉★嬍碂o規(guī)律，無固定進(jìn)食時(shí)間，進(jìn)食時(shí)間延長或縮短，正常的胃腸消化規(guī)律被打亂。片面追求高營養(yǎng)，肉蛋奶無節(jié)制地填喂，損傷胃腸，引起消化不良。零食不斷，嘴不停，胃不閑，導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)和分泌紊亂。飲料、雪糕、巧克力等高熱量，使血糖總是處于較高水平而不覺饑餓。進(jìn)食環(huán)境差，邊吃邊玩，或進(jìn)食時(shí)家長逗弄、訓(xùn)斥，使大腦皮層的食物中樞不能形成優(yōu)勢的興奮灶。家長過分關(guān)注孩子進(jìn)食，使孩子產(chǎn)生逆反心理，進(jìn)而以拒食作為提條件的籌碼。運(yùn)動(dòng)不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強(qiáng)化。服藥太多或?yàn)E用保健補(bǔ)品，增加胃腸消化吸收的負(fù)擔(dān)。小兒厭食的對策先帶孩子到正規(guī)醫(yī)院兒科或消化內(nèi)科進(jìn)行全面細(xì)致的檢查，排除那些可以導(dǎo)致厭食的慢性疾病，排除缺鐵、缺鋅。飲食要規(guī)律，定時(shí)進(jìn)餐，保證飲食衛(wèi)生；生活規(guī)律，睡眠充足，定時(shí)排便；營養(yǎng)要全面，多吃粗糧雜糧和水果蔬菜；節(jié)制零食和甜食，少喝飲料。改善進(jìn)食環(huán)境，使孩子能夠集中精力去進(jìn)食，并保持心情舒暢。家長應(yīng)該避免“追喂”等過分關(guān)注孩子進(jìn)食的行為；當(dāng)孩子故意拒食時(shí)，不能遷就，如一、兩頓不吃，家長也不要擔(dān)心，這說明孩子攝入的能量已經(jīng)夠了，到一定的時(shí)間孩子自然會要求進(jìn)食；決不能以滿足要求作為讓孩子進(jìn)食的條件。加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是長跑、游泳等耗氧運(yùn)動(dòng)。不要盲目吃藥，莫濫用保健補(bǔ)品；可以適當(dāng)服用調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化吸收功能的中、西藥，但注意：一是要看小兒科或消化?？漆t(yī)生，不要聽信游醫(yī)巫醫(yī)的甜言蜜語；二是不要過分依賴藥物，孩子的胃腸消化功能潛力很大，如果嚴(yán)格按照以上幾條去做的話，大部分孩子的厭食癥是可以不藥而愈的。