患者您好，導致高血脂的原因其實很簡單，就是由于人們平時吃了大量的魚肉等油膩食物、攝入了過量的脂肪，而大量的脂肪進入到血液中沉積下來后，久而久之就很可能誘發(fā)高血脂。而血糖高也可能是由于不良生活習慣和環(huán)境造成的。只要合理的安排自己的飲食都是可以控制的。建議飲食應該要以清淡為主，膳食調(diào)節(jié)。多食青菜水果，少食辛辣油膩以及甜的食物。每日至少一餐食芹菜。芹菜不但能降壓且粗纖維較多。可以幫你恢復控制病情的發(fā)展。希望你正確治療，早日康復。

對于你現(xiàn)在的情況來說，要注意本身患心腦血管疾病的可能性和糖尿病并發(fā)癥的可能性是非常的大的，要引起高度的重視對于你現(xiàn)在來說，飲食清淡，高糖，高脂肪，高鹽分高膽固醇的食物都是不能吃的；另外飲食多吃一些滋陰的食物，可以山楂泡水服用，最后建議你服用一點蜂膠這種保健品，對于你現(xiàn)在是非常適合的

1、一日熱量攝入要以達到或維持理想體重為宜。2、平衡膳食，以達到足夠的營養(yǎng)。避免高糖食物，如各種糖果、甜食。3、減少脂肪的攝入，避免油膩和含脂肪高的食物，如油炸食品及瓜子、花生等。4、避免含膽固醇高的食品，如動物內(nèi)臟。5、選擇高纖維食物，如粗糧、含纖維高的蔬菜。6、定時定量進餐，可以少量多餐。7、保證蛋白質(zhì)的攝入，可以基本和正常人一樣，1.2克/公斤體重，但不要過多。8、鼓勵多飲水。在血糖控制好的情況下，可以在兩餐中間吃少量水果，并且減少相應主食攝入量

你好在飲食上盡可能做到谷類,肉,蛋,奶,蔬菜及水果種類齊全,以便獲得均衡營養(yǎng).建議吃升糖指數(shù)低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,草莓,青蘋果.蛋白選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如瘦肉,牛奶,魚類等.主食最好選擇粗糧如玉米面,蕎麥面,燕麥面做成的饅頭.但都的注意量.

雞蛋少吃一天一個,少油少鹽多蔬菜,豬肉少吃可以吃雞鴨魚類,管住你的嘴邁開你的腿,每天6000步加上pc,能洗血管,健康擁有.

您好，高血脂，血糖高，并且您伴有血壓高，頭痛多半是由于血壓高導致的，心慌是由于供血不足導致的。飲食上需要注意低鹽低脂，嚴格控制鹽分的攝入，由于有血糖高的癥狀，需要注意含有蔗糖的食物的攝入，可以多吃一些富含膳食纖維的食物，例如，芹菜。另外要注意適當運動，多做有氧運動，例如慢跑。祝您早日康復。