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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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降血脂可以通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)實(shí)現(xiàn)，常見(jiàn)的有助于降血脂的食物有蔬菜、水果、全谷物、豆類、堅(jiān)果等。 1.蔬菜：如芹菜富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少膽固醇吸收；洋蔥含有的前列腺素 A 能降低血液黏稠度。 2.水果：蘋果富含果膠，可降低膽固醇水平；山楂能促進(jìn)脂肪消化，降低血脂。 3.全谷物：燕麥中的β-葡聚糖可降低膽固醇；糙米富含膳食纖維，有助于血脂調(diào)節(jié)。 4.豆類：黑豆含有大豆異黃酮和膳食纖維，能改善血脂；綠豆可減少膽固醇吸收。 5.堅(jiān)果：杏仁富含不飽和脂肪酸，對(duì)心血管有益；核桃能降低膽固醇和甘油三酯。 合理搭配上述食物，有助于控制血脂，但飲食調(diào)整只是降血脂的一部分，還需結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式。若血脂過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-12-09 05:48
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是血脂異常? 血脂是血漿中所有脂質(zhì)的總稱。血脂異常(dyslipidemia)是指由于脂肪代謝或轉(zhuǎn)運(yùn)異常而使血漿中血脂水平異常(過(guò)高或過(guò)低)，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。 查看全文»
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程樺
主任醫(yī)師 教授
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
擅長(zhǎng)：專長(zhǎng)于內(nèi)科內(nèi)分泌代謝系統(tǒng)疾病的診治，包括糖尿病、甲狀腺疾病、 詳情»
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拓西平
主任醫(yī)師 教授
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主任醫(yī)師 教授
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