16 歲男性身高 185cm 存在駝背問題，可通過改善姿勢、加強鍛煉、佩戴支具、物理治療及必要時的手術(shù)等方法來改善。 1.改善姿勢：時刻提醒自己保持挺胸抬頭，避免彎腰駝背。坐立時，保持脊柱正直，雙腳著地。行走時，抬頭挺胸，收腹直腰。 2.加強鍛煉：進行一些針對性的鍛煉，如背部伸展運動、俯臥撐、游泳等，增強背部肌肉力量。 3.佩戴支具：根據(jù)駝背的程度，選擇合適的支具進行矯正，幫助維持正確的姿勢。 4.物理治療：如按摩、熱敷、電療等，放松背部肌肉，緩解肌肉緊張。 5.手術(shù)治療：對于嚴(yán)重的駝背，經(jīng)醫(yī)生評估后，可能需要進行手術(shù)矯正。 總之，改善駝背需要長期堅持，養(yǎng)成良好的習(xí)慣。同時，要定期復(fù)查，評估矯正效果。

駝背是屬于脊柱變形脊柱變形很難快速治療好的需要長時間的矯正練習(xí)進行按摩等。那么你駝背的問題可以考慮使用支具固定一段時間完全治愈的確可能是比較困難的治療時間可能比較長。

你好進一步檢查看看排除一下脊柱炎的情況明確診斷后進行治療

你好進一步檢查看看排除一下脊柱炎的情況明確診斷后進行治療。