鋅是人體必需的微量元素它與兒童的生長發(fā)育有著密切的關系.兒童缺鋅會出現(xiàn)食欲下降反復感染生長遲緩性發(fā)育落后智能低下等癥狀因此對于缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充如葡萄糖酸鋅等.補鋅主要是通過飲食和服用硫酸鋅.食物中含鋅量多的是牡蠣麥芽其次有瘦肉魚類牛奶核桃花生芝麻紫菜動物肝臟等.只要平時多吃一點上述食物人體就不會發(fā)生缺鋅即使已經(jīng)缺鋅也會很快補上.

缺鋅是可以出現(xiàn)口腔黏膜反復潰瘍癥狀的但是不會引起佝僂病佝僂病是因為缺鈣引起的注意讓孩子多曬太陽也可以吃鈣片預防佝僂病的發(fā)生

缺鋅是可以出現(xiàn)口腔黏膜反復潰瘍癥狀的但是不會引起佝僂病。佝僂病是因為缺鈣引起的注意讓孩子多曬太陽也可以吃鈣片預防佝僂病的發(fā)生。

表現(xiàn)：1食欲差或厭食味覺減退.2生長速度減慢身材矮小消瘦下肢水腫.3免疫功能降低容易患呼吸道感染與腹瀉.4皮膚與粘膜交界處（如口腔肛門生殖器）及眼鼻和肢端可見經(jīng)久不愈的對稱性皮炎.5大孩子可出現(xiàn)性成熟障礙.6少數(shù)小兒可有異食癖反復發(fā)作的口腔潰瘍脂肪吸收不良及抗維生素A性夜盲預防措施：1初乳含鋅量為成熟乳的6-7倍故應早開奶.2防止偏食挑食吃零食過多等不良習慣.3補充各種含鋅豐富的食物鋅主要存在于動物性食物中植物性食物及水果中含量極少.如瘦肉肝魚蛋黃等.平時在飲食上給寶寶補充富含鋅的食物是最安全的補鋅方法.人體可自行調(diào)節(jié)過多的鋅不致造成鋅中毒.食譜安排上注意多樣化多吃富含鋅的食物這樣就會避免寶寶缺鋅.含鋅較多的多為動物類食物如牡蠣瘦肉豬肝魚類雞蛋等.此外植物類中的黃豆玉米小米扁豆土豆南瓜白菜蘿卜蘑菇茄子核桃松子橙子檸檬等也含有較多的鋅.

佝僂病是維生素D缺乏導致的.孩子缺鋅會出現(xiàn)口腔黏膜反復潰癥狀平時可攝入些含鐵含鋅豐富的食物如動物肝臟全血肉魚禽類其次是綠色蔬菜和豆類.黑木耳海帶芝麻醬含鐵較豐富.牡蠣牛肉肝臟田螺魚肉瘦肉人奶內(nèi)的鋅含量高且易于吸收.還有南瓜茄子白菜等.