您好,青春痘患者應(yīng)該著重注意以下幾個(gè)方面：　　1.調(diào)整消化道功能：消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應(yīng)該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排泄，養(yǎng)成每日大便的習(xí)慣，同時(shí)多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長(zhǎng)期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉（中藥店都有買的，很便宜）泡茶喝。　　2.改變飲食習(xí)慣：痤瘡的發(fā)生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關(guān)系，所以凡是能增加皮脂的食物都應(yīng)該少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也應(yīng)該盡量控制，如：飲酒，蔥，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等?！　?.多吃水果和蔬菜：尤其是有利于減少皮脂分泌和促進(jìn)痤瘡愈合的水果和蔬菜更要吃，如：蘋果，梨，西紅柿，西瓜，黃瓜，絲瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴蓮等高糖的水果應(yīng)該少吃?！　?.經(jīng)常洗臉：油性皮膚面部皮膚的油脂清理很重要，應(yīng)該每天多用熱水洗幾次臉，可以選用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮膚應(yīng)該重點(diǎn)清洗?！　?.避免機(jī)械擠壓痤瘡：盡管痤瘡的脂栓的排除有利于痤瘡的愈合，但還是不提倡用手和器械機(jī)械擠壓，因?yàn)閿D壓后很容易造成脂栓擠入真皮層內(nèi)造成進(jìn)一步的深層炎癥，同時(shí)容易留下色素沉著和斑痕，尤其對(duì)斑痕體質(zhì)的朋友更應(yīng)該注意這一點(diǎn)。如果實(shí)在要排除脂栓的話，建議對(duì)黑頭較為明顯的痤瘡用專門的痤瘡擠壓器進(jìn)行擠壓，同時(shí)注意消毒避免感染，也可以去醫(yī)院進(jìn)行護(hù)理?！　?.選擇合適的藥物：有的朋友長(zhǎng)了痤瘡，一時(shí)心切，往臉上亂抹外用藥物，最后造成嚴(yán)重的后果。由于目前皮膚外用藥物以激素類藥物居多，如：皮炎平，膚輕松，膚樂(lè)，適確的，艾羅松，恩膚霜，皮康王等等，亂抹這些激素類外用藥物，在剛開(kāi)始涂抹的時(shí)候，往往可以掩蓋炎癥，造成痤瘡減輕或痊愈的假象，但殊不知激素可以刺激皮脂腺增生，使皮脂分泌更加旺盛，同時(shí)掩蓋炎癥（并不是真正的消炎），刺激色素細(xì)胞增生，留下難以消除的色素沉著斑。最后的結(jié)果是：一抹激素藥膏就減輕，一停藥馬上復(fù)發(fā)加重，形成越抹越壞，越壞越抹的惡性依賴性循環(huán)，最終導(dǎo)致激素性皮炎的發(fā)生，給治療帶來(lái)極大的麻煩。

可以求助于親人,如果沒(méi)有親人可以幫助,也可以考慮雇人幫忙,總之要學(xué)會(huì)求得別人的幫助,不要過(guò)分勉強(qiáng).

您好，沒(méi)什么大事，中醫(yī)主要認(rèn)為與肝腎陰虛有關(guān)，可以服用一下六味地黃丸，此外注意保障休息，適當(dāng)節(jié)制性生活。

你好，建議你到醫(yī)院做個(gè)健康檢查，看看身體哪個(gè)部位出現(xiàn)了問(wèn)題。

你好，注意休息，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。主要的心理壓力過(guò)大有關(guān)?？梢詮氖乱恍┢渌幕顒?dòng)以緩解精神壓力，