夏天脖子吹風(fēng)后出現(xiàn)不適，可通過多種方式緩解，如熱敷、艾灸、按摩、調(diào)整姿勢、注意保暖等。 1.熱敷：用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 2.艾灸：通過艾灸的溫?zé)岽碳ぃ纳祁i部的氣血運(yùn)行。但要注意掌握好距離和溫度，避免燙傷。 3.按摩：輕柔地按摩頸部肌肉，放松緊張的肌肉組織?？蓮念i部兩側(cè)由上至下輕輕按揉。 4.調(diào)整姿勢：避免長時(shí)間低頭或仰頭，保持頸部處于自然舒適的位置。 5.注意保暖：外出時(shí)佩戴圍巾，防止頸部再次受風(fēng)著涼。 總之，夏天脖子吹風(fēng)后要及時(shí)采取措施緩解不適。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

中醫(yī)對頸椎病,骨質(zhì)增生,腰椎間盤突出病的治療有按摩,針灸,理療,推拿,中醫(yī)中藥的治療,目前多用中醫(yī)辨癥治療.,常用的中成藥有根痛平治療的,,常用的方藥頸腰骨康湯對本病有很好的效果,建議找中醫(yī)?？拼蠓?yàn)槟惚婕訙p用藥治療.用中藥治好后不復(fù)發(fā)的.