長(zhǎng)期手淫出現(xiàn)情緒不佳、頭暈、耳鳴、腰酸等多種癥狀，可能是腎虛，但需綜合判斷。腎虛分腎陰虛和腎陽(yáng)虛，成因復(fù)雜，癥狀多樣，治療方法也不同。 1. 腎陰虛：多由久病傷腎、稟賦不足、房事過(guò)度等引起。主要表現(xiàn)為腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)、五心煩熱、潮熱盜汗、遺精早泄等。治療常用藥物有左歸丸、大補(bǔ)陰丸、知柏地黃丸等。 2. 腎陽(yáng)虛：常因年老體衰、久病不愈、房勞過(guò)度等所致。癥狀有腰膝冷痛、畏寒肢冷、精神萎靡、面色白或黧黑、陽(yáng)痿、早泄、宮寒不孕等?？蛇x用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等藥物。 3. 腎精不足：多因先天稟賦不足、后天失養(yǎng)等造成。常見(jiàn)表現(xiàn)為小兒發(fā)育遲緩、成人早衰、耳鳴耳聾、發(fā)脫齒搖等?？捎梦遄友茏谕?、龜鹿二仙膠等。 4. 腎氣虛：多由年老腎氣虧虛、年幼腎氣未充等引發(fā)。有腰膝酸軟、神疲乏力、耳鳴耳聾、小便頻數(shù)等癥狀?？煽紤]金鎖固精丸、縮泉丸等。 5. 陰陽(yáng)兩虛：既有腎陰虛癥狀，又有腎陽(yáng)虛癥狀。治療需陰陽(yáng)雙補(bǔ)，如地黃飲子。 僅憑癥狀難以準(zhǔn)確判斷腎虛類型，建議及時(shí)就醫(yī)，經(jīng)專業(yè)中醫(yī)辨證論治后，遵醫(yī)囑用藥治療。同時(shí)，應(yīng)戒除不良習(xí)慣，保持良好生活方式。

這種情況一般與腎虛相伴，可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來(lái)調(diào)理或養(yǎng)精固本丸，注意休息。多食一些具有補(bǔ)腎固精作用的食物,如牡蠣,胡桃肉,栗子,甲魚(yú),文蛤,鴿蛋,豬腰等.