產(chǎn)后可以適當(dāng)看電視，但需要注意時(shí)間、距離、光線(xiàn)、姿勢(shì)和內(nèi)容等。 1. 時(shí)間：產(chǎn)后身體較為虛弱，長(zhǎng)時(shí)間看電視容易導(dǎo)致眼睛疲勞。每次看電視時(shí)間不宜超過(guò) 30 分鐘，每天累計(jì)不超過(guò) 2 小時(shí)。 2. 距離：保持適當(dāng)?shù)挠^(guān)看距離，一般建議在 2 米以上，以減少對(duì)眼睛的傷害。 3. 光線(xiàn)：室內(nèi)光線(xiàn)要適宜，避免過(guò)亮或過(guò)暗，防止刺激眼睛。 4. 姿勢(shì)：選擇舒適的姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，可適當(dāng)活動(dòng)身體。 5. 內(nèi)容：避免觀(guān)看緊張、刺激或悲傷的內(nèi)容，以免影響情緒和產(chǎn)后恢復(fù)。 總之，產(chǎn)后看電視需要適度，注意以上方面，以保護(hù)身體和眼睛的健康。如果在看電視后出現(xiàn)眼睛不適、疲勞或其他身體不適，應(yīng)及時(shí)停止并休息。

你好,產(chǎn)婦在生產(chǎn)完后的一個(gè)月內(nèi)看電視、電腦的時(shí)間不宜超過(guò)兩個(gè)小時(shí)。否則會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的眼睛產(chǎn)生相當(dāng)嚴(yán)重的影響。在以后的日子里會(huì)時(shí)不時(shí)的眼睛疼。建議你勸她不要看。

分娩后，根據(jù)產(chǎn)婦恢復(fù)的情況，可聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)。1周后，若精神體力恢復(fù)較好，可以短時(shí)間的看書(shū)看報(bào)，掌握在半小時(shí)左右，不要使眼睛疲勞?？措娨晳?yīng)注意保持距離，要在電視屏幕對(duì)角線(xiàn)的5倍以外，時(shí)間不要超過(guò)1小時(shí)，防止眼睛疲勞。祝您全家新年快樂(lè)，小寶寶健康成長(zhǎng)。

坐月子生活篇1、安靜休養(yǎng)30～40天產(chǎn)后最重要的一件事即為“休息”，在這段期間內(nèi)，產(chǎn)婦周?chē)挠H戚，如娘家的母親與妹妹、夫家的親屬、當(dāng)然還有丈夫等，都應(yīng)同心協(xié)力的來(lái)照顧產(chǎn)婦，讓產(chǎn)婦充分休息：自然生產(chǎn)者休養(yǎng)三十天，部腹產(chǎn)、自然流產(chǎn)或人工流產(chǎn)者須延長(zhǎng)休養(yǎng)的天數(shù)至四十天以上！2、臥床二周產(chǎn)后二周內(nèi)為子宮收縮最快速的時(shí)候，此時(shí)因懷孕時(shí)子宮被胎兒撐得非常大，一旦生產(chǎn)，子宮成為真空狀態(tài)，內(nèi)臟因不再受壓迫而變得非常松垮，若產(chǎn)后即坐起或走動(dòng)，因地心引力的關(guān)系，將造成松垮的子宮及內(nèi)臟收縮不良，引起內(nèi)臟下垂，而“內(nèi)臟下垂”就可能是所有婦女病的根源，所以產(chǎn)后二周內(nèi)，除了吃飯及上廁所之外，其余時(shí)間，不論是白天或晚上，均應(yīng)臥床休息。3、勤綁腹帶，收縮腹部產(chǎn)婦為什么必須綁腹帶？由于在懷孕期間，子宮的增大對(duì)內(nèi)臟造成擠壓，而產(chǎn)后，子宮立即變得空虛，之前被抬起的內(nèi)臟隨即下垂，同時(shí)由于體內(nèi)的體液比孕前增長(zhǎng)了近1/3，細(xì)胞也相對(duì)增大，更加重了內(nèi)臟的下垂。所以在產(chǎn)后，大家最要注意的就是使內(nèi)臟復(fù)位。非常關(guān)鍵的一環(huán)，就是要記得捆綁腹帶！除了睡覺(jué)時(shí)，每天早晨起床、午飯前和晚飯前都要用收腹帶才能使體形迅速恢復(fù)，預(yù)防胃下垂和懼冷癥。材料要用棉布或麻布，不要太緊以免影響血液循環(huán)。產(chǎn)后即常坐起或走動(dòng).也因地心引力的關(guān)系,將造成松垮的子宮收縮不良,引起子宮下垂,即很有可能是所有婦女病的根源!所以，腹帶一定要綁，勤綁！小小白紗布的作用不可小看喔！適用對(duì)象：坐月子、生理期及內(nèi)臟下垂體型的女性售價(jià)：160元/盒（二條入），原價(jià)180元/盒（莆田實(shí)體店價(jià)格）包裝方式：每盒兩條產(chǎn)品功能：『莊老師腹帶』適用對(duì)象：坐月子、生理期及內(nèi)臟下垂體型的女性利用生產(chǎn)的機(jī)會(huì)來(lái)調(diào)整體型，或者改良身體上的一些癥狀，是一個(gè)很重要的機(jī)會(huì)，所以很多人會(huì)在這段期間用紗布綁腹，達(dá)到調(diào)整體型的目的！一、尺寸：所使用的腹帶為透氣的白紗布，長(zhǎng)約1000公分，寬15公分二、用量：為產(chǎn)婦自已的功課，因?yàn)椴淮┮卵潱ㄏ冉壓酶箮Ш笤賹?nèi)褲穿上），平貼皮膚，容易汗?jié)?，每人需?zhǔn)備二條來(lái)替換。三、功能：防止內(nèi)臟下垂（一般束腹不適用）；收縮腹部，消肚子。四、開(kāi)始綁的時(shí)間：自然產(chǎn)：產(chǎn)后第二天剖腹產(chǎn)：產(chǎn)后第六天小產(chǎn)：手術(shù)后第二天五、每日拆卸、重綁時(shí)間：三餐飯前須拆下、重新綁緊再吃飯；擦澡前拆下，擦后再綁上；產(chǎn)后2周24小時(shí)綁著，松了就重綁；第三周后可白天綁，晚上拆下。六、清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水過(guò)凈后晾干即可，勿用洗衣機(jī)，因易皺。七、腹帶的綁法及拆法：a、仰臥、平躺，把雙膝豎起，腳底平放床上，膝蓋以上的大腿部分盡量與腹部成直角；臀部抬高，并于臀部墊2個(gè)墊子b、兩手放在下腹部，手心向前，將內(nèi)用臟往心臟的方向按摩、抱高c、分2段式綁，從恥骨綁至肚臍，共綁12圈，前7圈重疊纏繞，每繞1圈半要“斜折”一次（斜折即將腹帶的正面轉(zhuǎn)成反面，再繼續(xù)綁下去，斜折的部位為臀部?jī)蓚?cè)），后5圈每圈往上挪2公分，螺旋狀的往上綁，最后蓋過(guò)肚臍后用安全別針固定并將帶頭塞入即可。d、拆下時(shí)須一邊拆，一邊卷回實(shí)心圓桶狀備用。4、避免洗頭，但需用正確的方法清潔頭皮懷孕期間子宮增加的負(fù)擔(dān)是不可言喻的，單看之前與之后子宮的大小就知道，因此，在生產(chǎn)后要使子宮盡快恢復(fù)原狀。而要想子宮盡快的恢復(fù)功能，最重要的是要將子宮內(nèi)的污血完全排出，如果能使子宮成為真空狀態(tài)，則荷爾蒙的分泌將特別活躍，子宮的功能亦會(huì)比懷孕前更好！而洗頭，將會(huì)嚴(yán)重影響產(chǎn)后惡露的排除，只要頭皮一受涼，子宮里的污血馬上會(huì)凝結(jié)成血塊不易排出，（而導(dǎo)致產(chǎn)婦氣血凝滯）而子宮內(nèi)的廢血若不清除干凈，就很有可能造成荷爾蒙不平衡以及內(nèi)分泌不協(xié)調(diào)，進(jìn)而產(chǎn)生許多并發(fā)癥狀，如日后患月經(jīng)不調(diào)，身體疼痛等。所以產(chǎn)后三十天應(yīng)避免洗頭，以免后患無(wú)窮！然而產(chǎn)婦的新陳代謝特別旺盛，所以必須用正確的方法來(lái)清潔頭皮，方法如下：清潔頭皮法將藥用灑精75％隔水溫?zé)?，再以脫脂棉花沾濕，將頭發(fā)分開(kāi)，前后左右擦拭頭皮，稍用手按摩一下頭部后，再以梳子將臟物刷落，如此將會(huì)感到清爽，此法可于飯前天天擦拭，或用軟梳梳理頭發(fā)，好讓頭部氣血暢通，保持腦部清新。5、二周內(nèi)避免洗澡為了避免受涼，產(chǎn)后兩周內(nèi)避免洗澡，第三周起可用生姜切片＋水煮沸淋浴，但洗浴時(shí)間不宜太久，以20度的室溫、34度～36度的水溫最為適宜，時(shí)間以10分鐘左右，洗完趕快擦干身體，及時(shí)穿好衣服，以免受涼感冒。滿(mǎn)月后方可泡澡。臉部的清潔與保養(yǎng)洗臉與刷牙不需用藥用酒精及鹽巴，但需用溫?zé)岬乃?，為預(yù)防頭風(fēng)及頭痛，絕不能用冷水，產(chǎn)婦進(jìn)食的食物大多細(xì)軟，本來(lái)就失去了咀嚼過(guò)程中的自潔作用，更容易為牙菌斑的形成提供條件，所以產(chǎn)婦應(yīng)與平時(shí)一樣刷牙。另外，臉部的保養(yǎng)，可以使用適合自已的洗面乳及保養(yǎng)品。局部的消毒可以將茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用，再用這樣的水來(lái)清洗陰部及肛門(mén)，有收斂的作用。6、不可吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)產(chǎn)后全身的毛細(xì)孔，包括頭皮的毛細(xì)孔是張開(kāi)的，此時(shí)一吹風(fēng)，不論是熱風(fēng)或冷風(fēng)，毛細(xì)孔就會(huì)立刻收縮，很容易造成產(chǎn)后筋骨酸痛、頭痛、頭風(fēng)、甚至感冒。室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過(guò)堂風(fēng)。7、要有舒適的環(huán)境，室溫維持在攝氏25～28度產(chǎn)婦要有舒適的環(huán)境，所以夏天太過(guò)炎熱、或者冬天太冷，均需開(kāi)空調(diào)讓室溫維持在攝氏25～28度之間，但卻注意不可以吹到風(fēng)！所以一定要想辦法將空調(diào)的風(fēng)完全擋住，不可對(duì)著產(chǎn)婦吹，而且產(chǎn)婦須穿長(zhǎng)褲、長(zhǎng)袖，并且穿襪子來(lái)?yè)躏L(fēng)！或在家中可以把電扇對(duì)著反方高吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來(lái)，使室內(nèi)空氣流通。8、不可碰冷水產(chǎn)婦不可碰水，以防受涼或產(chǎn)生酸痛的現(xiàn)象，所以不管是擦澡、洗臉、洗手、刷牙或產(chǎn)后第三周以后的沖澡，均需使用熱水。9、不可常抱小孩產(chǎn)后最重要的工作無(wú)它，就是安心下來(lái)，盡情的吃和睡。此時(shí)全身的機(jī)能無(wú)均在迅速的恢復(fù)中，所以當(dāng)然不可提重物，更不可經(jīng)常抱小孩，否則極易產(chǎn)生內(nèi)臟下垂的體型。況且，新生的嬰兒，骨骼、內(nèi)臟均沿未發(fā)育完全，最好還是盡量讓他睡覺(jué)，常抱他只會(huì)對(duì)他造成不良影響。10、坐著喂奶推薦坐著喂奶。兩側(cè)乳房輪流喂養(yǎng)，吸盡一側(cè)再吸另一側(cè)。若一側(cè)乳房奶量已能滿(mǎn)足嬰兒需要，應(yīng)將另一側(cè)乳汁用吸奶器吸出。嬰兒的胃呈水平位置，喂完奶后應(yīng)將嬰兒豎直抱起，頭靠在媽媽身上，輕拍背部，排出吞入胃里的空氣，以防止溢奶。11、不可替小孩洗澡前面強(qiáng)調(diào)月子期間不可經(jīng)常抱小孩，相同的道理當(dāng)然更不可以彎著腰來(lái)替小孩洗澡，如果無(wú)法做到，那么產(chǎn)后就有可能腰酸背痛及手腳酸麻，所以最好在產(chǎn)前就安排好小嬰兒的照顧人選，或者跟先生商量，產(chǎn)后由先生來(lái)幫助小貝比洗澡，如此還能增進(jìn)親子之間的感情！12、不可流淚女性的老化從眼睛開(kāi)始，所以產(chǎn)后眼睛的保養(yǎng)是非常重要的。產(chǎn)婦嚴(yán)禁流淚，俗云：“產(chǎn)婦一滴淚比十兩黃金還貴重”，所以傷感的事，如親朋好友亡故等不幸的事情，絕不能讓產(chǎn)婦知道，不能讓她流淚，做丈夫的也應(yīng)該在此時(shí)扛起所有的責(zé)任，讓產(chǎn)婦能安心靜養(yǎng)。產(chǎn)婦如果哭泣的話(huà),眼睛會(huì)提早老化,有時(shí)會(huì)演變?yōu)檠劬λ嵬?、青光眼或白?nèi)障的起因。當(dāng)然，產(chǎn)婦本人也要盡量努力使自已心情開(kāi)朗，不要擔(dān)心雜事，要常常微笑，保持心情愉快。13、盡量不看電視及書(shū)報(bào)雜志產(chǎn)婦應(yīng)盡量少看電視及書(shū)報(bào)，如果一定要看，則五十五分鐘須讓眼睛休息十分鐘。最好能多聽(tīng)聽(tīng)輕柔的音樂(lè)或者胎教音樂(lè)，一方面讓眼睛充分休息，一方面可調(diào)整情緒，消除神經(jīng)緊張。14、眼部按摩眼睛容易疲勞的產(chǎn)婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水（可稍熱些），擰干后以熱毛巾熱敷于眼部數(shù)分鐘，再施行眼部按摩。眼部按摩法a、閉上眼睛，張開(kāi)雙肘，將雙手中指從鼻梁由下往上推放在額中間的發(fā)際。b、以拇指腹放在眉頭下凹處，用力壓、揉、但不能壓到眼珠。c、兩中指仍維持往下壓在發(fā)際，拇指漸向兩側(cè)按壓，直到眼尾上方。進(jìn)行眼睛指壓以躺臥最為理想，如果不方便，也可坐在椅子上進(jìn)行，壓揉眼睛時(shí)須咬緊牙根，收縮下巴。頸后要用力。如果眼睛疲勞，壓起來(lái)會(huì)有痛覺(jué)，但仍要繼續(xù)指壓，直到不痛為止。15、生人不可進(jìn)入產(chǎn)婦房間這樣做可避免由生人帶來(lái)的致病原菌感染產(chǎn)婦和新生兒。16、產(chǎn)后開(kāi)始性生活的時(shí)間在正常情況下，一般到產(chǎn)后6周，子宮才能恢復(fù)到接近妊娠以前的大小，而子宮腔內(nèi)胎盤(pán)附著部位的子宮內(nèi)膜需要6～8周才能恢復(fù)。若是惡露尚未干凈，就表明子宮還沒(méi)有復(fù)原，假如這時(shí)開(kāi)始性生活，就會(huì)把男性生殖器和產(chǎn)婦會(huì)陰部的細(xì)菌帶入陰道，引起子宮或子宮附近組織的炎癥，有時(shí)還可能引起腹膜炎或敗血癥，嚴(yán)重地影響產(chǎn)婦的身體健康，甚至危及生命。如果產(chǎn)婦的會(huì)陰或陰道有裂傷，過(guò)早開(kāi)始性生活，還會(huì)引起劇烈的疼痛或傷口感染，影響傷口的愈合。同時(shí)，性生活的機(jī)械刺激會(huì)使未完全恢復(fù)的盆腔臟器充血，降低對(duì)疾病的低抗力，引起嚴(yán)重的產(chǎn)褥感染，陰道也很容易受傷，甚至引起致命的產(chǎn)后大出血。因此，處于產(chǎn)褥期的產(chǎn)婦必須經(jīng)過(guò)仔細(xì)的產(chǎn)后檢查，確認(rèn)已恢復(fù)健康后，方能開(kāi)始性生活。產(chǎn)后康復(fù)順利者，于產(chǎn)褥期過(guò)后可以恢復(fù)性生活，剖宮產(chǎn)者應(yīng)于產(chǎn)后3個(gè)月后開(kāi)始性生活。特別注意，在還有惡露的情況下，要絕對(duì)禁止性生活。

你好,由于產(chǎn)后時(shí)間太短不能看電視的，如果時(shí)間長(zhǎng)一些了，可以在兩米以外適當(dāng)?shù)目匆粫?huì)兒，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。二十分種為宜。