打鼾常見(jiàn)原因包括肥胖、氣道結(jié)構(gòu)異常、飲酒、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、某些疾病等。 1.肥胖：體重過(guò)重會(huì)導(dǎo)致頸部脂肪堆積，壓迫氣道，引起打鼾?？赏ㄟ^(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)控制體重。 2.氣道結(jié)構(gòu)異常：如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、腺樣體肥大等，使氣道變窄，氣流通過(guò)時(shí)產(chǎn)生鼾聲?？赡苄枰中g(shù)矯正。 3.飲酒：酒精會(huì)使喉部肌肉松弛，氣道阻力增加，從而加重打鼾。應(yīng)減少飲酒量。 4.睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：仰臥時(shí)舌根后墜，易阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 5.某些疾?。喝绺哐獕骸⑻悄虿?、心腦血管疾病等，可能影響呼吸功能，導(dǎo)致打鼾。需積極治療原發(fā)病。 總之，打鼾可能由多種因素引起，若嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)治療措施。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖.（2）內(nèi)分泌紊亂（3）鼻部疾病阻塞氣道：如鼻息肉,鼻竇炎,鼻中隔偏曲等.建議進(jìn)一步檢查再對(duì)癥治療。白天不要過(guò)度勞累，睡前不要從事刺激的活動(dòng)，側(cè)睡，避免吸煙、飲酒和刺激性藥物，肥胖者應(yīng)該積極減肥。