預(yù)防蛀牙要注意口腔衛(wèi)生、飲食習(xí)慣、定期檢查、使用含氟牙膏、及時(shí)治療口腔問題等。蛀牙后應(yīng)根據(jù)情況補(bǔ)牙、根管治療等。 1. 口腔衛(wèi)生：每天早晚刷牙，每次刷牙時(shí)間不少于 3 分鐘，飯后用清水漱口，使用牙線清潔牙縫。 2. 飲食習(xí)慣：減少糖分?jǐn)z入，少吃黏性、酸性食物。多喝水，有助于沖洗口腔中的食物殘?jiān)?3. 定期檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，早發(fā)現(xiàn)早治療。 4. 使用含氟牙膏：含氟牙膏能增強(qiáng)牙齒的抗齲能力。 5. 及時(shí)治療口腔問題：如牙齦炎、牙周炎等，避免病情發(fā)展影響牙齒健康。 6. 蛀牙后的處理：如果蛀牙較淺，可通過補(bǔ)牙填充齲洞；若齲壞深入牙髓，需進(jìn)行根管治療；嚴(yán)重時(shí)可能要拔牙。 總之，重視牙齒健康，養(yǎng)成良好的口腔習(xí)慣，才能有效預(yù)防和處理蛀牙問題。

童蛀牙防治其主要形成原因是牙菌斑.牙菌斑是牙齒表面的一層幾乎無色的薄膜,含有造成齲齒的細(xì)菌.每次進(jìn)食后,牙菌斑中的這些細(xì)菌會(huì)和食物中的糖分或淀粉發(fā)生化學(xué)作用,產(chǎn)生腐蝕牙齒的酸性物質(zhì).久而久之,牙齒的琺瑯質(zhì)便會(huì)破壞,形成比較脆弱的小蛀斑,若繼續(xù)惡化則會(huì)形成牙洞,即蛀牙.所以,蛀牙是從小蛀斑發(fā)展而來的,不是真的有蛀蟲或什么其他蟲子,而是牙齒被逐漸腐蝕的結(jié)果.蛀牙在嚴(yán)重情況下,會(huì)導(dǎo)致牙齒的壞死和脫落.

齲齒是以細(xì)菌為主的多種因素影響下牙齒硬組織發(fā)生的慢性進(jìn)行行變化，所以和飲食及刷牙有很大的關(guān)系，如果是淺齲，只是窩溝有變色還沒有洞形成，也沒有什么癥狀，可以先觀察的，如果牙齒有洞形成，有感覺，那就需要補(bǔ)牙或者治療。根據(jù)你的情況，我建議你到口腔科把牙齒補(bǔ)一下，如果不吃東西也不痛，洞也不是很深，那一次就可以補(bǔ)好了，如果洞很深爛到神經(jīng)，那就要根管治療了，但是牙齒補(bǔ)好后，一定要仔細(xì)刷牙，補(bǔ)牙不是說牙齒不會(huì)爛了，只要仔細(xì)刷牙，齲齒就不會(huì)嚴(yán)重，定期口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒就早點(diǎn)補(bǔ)

蛀牙多與吃甜食糖果有關(guān).這主要是由于兒童牙齦的牙釉質(zhì)處于未成熟階段,對(duì)抗酸腐蝕的能力遠(yuǎn)低于成人,加之兒童喜愛甜食及奶類食品,而及時(shí)清潔口腔的自覺性較差,滯留在口腔的甜食及奶類殘?jiān)?很快就能發(fā)酵轉(zhuǎn)化為極酸物質(zhì),對(duì)牙釉質(zhì)構(gòu)成酸腐蝕威脅.因此兒童,尤其是沒有睡前刷牙習(xí)慣的兒童乃至成年人,都是蛀牙的高發(fā)人群.對(duì)于已經(jīng)形成的蛀牙,一定要立刻去牙醫(yī)處就診,讓牙醫(yī)及時(shí)采取措施,填補(bǔ)齲洞,防止其繼續(xù)惡化.千萬不能有等一等,算了吧的觀念.“牙疼不是病”的觀點(diǎn)不僅是錯(cuò)誤的,而且會(huì)耽誤治療,造成蛀牙惡化,牙齒壞死,而且還有可能導(dǎo)致更多的蛀牙產(chǎn)生.真要是到了疼得實(shí)在受不了的階段,有時(shí)就連牙醫(yī)也幫不上你,那真是小洞不補(bǔ),大洞吃苦.