你好，像是你這種情況建議少?gòu)澭?，少干累活的另外像是這種情況可以熱敷一下的，另外口服些痹祺膠囊和樂(lè)松的。以上是對(duì)“脊椎增生怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

頸椎骨質(zhì)增生是一種老年性退行性病變，也可見(jiàn)于創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)面后天不平整、關(guān)節(jié)不穩(wěn)、長(zhǎng)時(shí)間不恰當(dāng)?shù)氖褂闷べ|(zhì)激素，導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨局部發(fā)生軟化，軟骨下骨外露，在軟骨邊緣或者肌腱附著處，通過(guò)軟骨骨化，形成骨贅，及骨質(zhì)增生，X線提示呈“唇樣”改變，這種情況不及時(shí)治療容易壓迫神經(jīng)根，引起頸肩部、上肢麻木、疼疼憋漲不舒適，希望你引起重視，二，其治療原則是針對(duì)病因治療控制病情發(fā)展，對(duì)癥用藥，減輕病人疼苦為主.建議：1：頸椎牽引帶治療一個(gè)療程，一個(gè)療程約12––14天，每天兩次，每回30分鐘，一般經(jīng)保守治療4––6周后癥狀可緩解，2：配合中醫(yī)按摩、理療，3：口服舒筋活血片、正清風(fēng)疼寧片、芬必得膠囊、祖師麻.在當(dāng)?shù)卮蠓蛑笇?dǎo)下口服藥物。4：平日工作、學(xué)習(xí)時(shí)注意坐姿，頸椎避免過(guò)度的勞損，避免枕過(guò)高的枕頭（其實(shí)高枕有憂，相當(dāng)一部分病人的頸椎病和長(zhǎng)時(shí)間枕高枕頭有關(guān)）

應(yīng)多吃一些含鈣量高的食物，如牛奶，奶制品，蝦皮、海帶、芝麻醬、豆制品也含有豐富的鈣，經(jīng)常吃，也有利于鈣的補(bǔ)充，注意營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。避免在潮濕處睡臥，不要汗出當(dāng)風(fēng)，不要在出汗后，即洗涼水浴或洗腳，以防風(fēng)、濕、寒三邪氣對(duì)膝關(guān)節(jié)的侵害。膝關(guān)節(jié)不過(guò)于勞累或負(fù)荷過(guò)重。

你好，這個(gè)問(wèn)題考慮屬于腰椎疾病的癥狀，，目前這個(gè)情況我建議及時(shí)的休息保養(yǎng)，繼續(xù)保養(yǎng)休息為主，牽引熱敷按摩試試。

你好，骨質(zhì)增生是指椎骨邊緣或關(guān)節(jié)邊緣、關(guān)節(jié)面及骨突處骨小梁增多和骨密度增高，好發(fā)于頸椎、腰椎、膝關(guān)節(jié)以及腳跟部位?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱為增生性骨關(guān)節(jié)病，是骨科的一種常見(jiàn)病和多發(fā)病。中醫(yī)認(rèn)為你的情況主要是由于腎氣虧損、筋脈不通、經(jīng)絡(luò)瘀阻所致，秋冬遇寒遇涼寒濕交織病情加重，由于本病虛實(shí)夾雜，癥候復(fù)雜，一般藥物很難根治。中醫(yī)中藥長(zhǎng)期臨床實(shí)踐有許多非常有效的獨(dú)到治療方法，建議你采用傳統(tǒng)中藥穿山龍、血丹花、血竭、乳香、桃仁、川地龍干、穿山甲、威靈仙、鶴虱、利筋藤、桑寄生、劉寄奴、伸筋草、千年健、一口鐘、烏藥、青風(fēng)藤、雞血藤、木瓜、杜仲、補(bǔ)骨脂、菟絲子、杞子、熟地、懷牛膝、狗脊、鎖陽(yáng)、和尚頭、羊藿葉、骨碎補(bǔ)、制川烏、制附子、香附、郁金、正晉芪、鹿含草等配合治療，見(jiàn)效快，療效確切。這些藥物配合使用能夠滋補(bǔ)肝腎、填精補(bǔ)髓、強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)氣養(yǎng)血、清利濕熱、通經(jīng)活絡(luò)、行血散瘀、消腫定痛、消炎止疼，大量臨床實(shí)踐證明這些藥物對(duì)骨質(zhì)增生效果非常好.希望正確治療，早日康復(fù)！