風濕患者在生活中要注意保暖、適度運動、合理飲食、規(guī)律作息、避免感染等。 1.保暖：寒冷天氣時要增添衣物，尤其注意腿部保暖，可使用護膝等。 2.適度運動：選擇適合的運動，如散步、太極拳等，增強關(guān)節(jié)靈活性，但避免過度勞累。 3.合理飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等，少吃辛辣、油膩食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，有助于維持身體免疫力。 5.避免感染：預(yù)防呼吸道、泌尿系統(tǒng)等感染，一旦感染及時治療。 6.心理調(diào)節(jié)：保持樂觀心態(tài)，避免焦慮、抑郁等不良情緒加重病情。 7.定期復查：按照醫(yī)生建議定期檢查，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 總之，風濕患者在生活中做好以上各方面的注意事項，有助于減輕癥狀、控制病情，提高生活質(zhì)量。

您好，居住的房屋要通風、向陽，保持空氣新鮮。不要在水泥地板及風口處睡臥。洗瀨宜用溫水，睡前洗腳，最好將雙足浸入中藥洗方湯藥中，不但可以促使下肢血流通暢，還可以消腫痛，除風濕?；颊叱龊馆^多時，須用干毛巾及時擦干，衣服汗?jié)窈髴?yīng)及時更換，避免受風寒濕侵體。注意保暖，避免受風、受潮、過度勞累及精神刺激，預(yù)防感冒，以減少自然因素對疾病的影響。