10 歲兒童睡覺說夢話、睡不安穩(wěn)可能是睡眠障礙。常見原因包括精神心理因素、睡眠環(huán)境不佳、睡前活動(dòng)不當(dāng)、身體疾病、遺傳因素等。睡眠障礙可能影響兒童的生長發(fā)育、認(rèn)知功能、情緒狀態(tài)、免疫力和身體健康。 1. 精神心理因素：兒童學(xué)習(xí)壓力大、情緒緊張、焦慮等，可能導(dǎo)致大腦在睡眠時(shí)仍處于活躍狀態(tài)，引起說夢話和睡不安穩(wěn)。 2. 睡眠環(huán)境不佳：臥室溫度不適、噪音大、光線強(qiáng)等，會(huì)干擾兒童睡眠。 3. 睡前活動(dòng)不當(dāng)：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、觀看刺激性節(jié)目或書籍，使大腦興奮，影響睡眠質(zhì)量。 4. 身體疾病：如呼吸道疾病導(dǎo)致呼吸不暢、消化系統(tǒng)問題引起腹部不適等。 5. 遺傳因素：部分兒童可能由于遺傳，存在睡眠障礙的易感性。 家長應(yīng)關(guān)注孩子的睡眠情況，營造良好的睡眠環(huán)境，避免睡前過度刺激。若孩子睡眠問題持續(xù)存在，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因并采取相應(yīng)措施。

　　醫(yī)學(xué)專家指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時(shí)間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動(dòng)、磨牙、夢話、夢游、遺尿等。睡眠障礙的形式：(1)睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時(shí)經(jīng)常翻動(dòng)、肢體跳動(dòng)、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動(dòng)，或是遲遲不能入睡、　　淺睡或早醒?！　　　￠L期睡眠不好不僅影響兒童生長發(fā)育，因?yàn)樵S多重要的生長激素都在深睡眠期分泌。此外，睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量不好，還會(huì)引起兒童情緒不佳、注意力不集中、容易沖動(dòng)、解決問題的能力下降等。專家指出，近年來，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人群中，肥胖發(fā)生率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于睡眠充足人群。

醫(yī)學(xué)專家指出，兒童睡眠障礙是由睡眠時(shí)間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、睡眠不安、張口呼吸、多汗、肢體抽動(dòng)、磨牙、夢話、夢游、遺尿等。睡眠障礙的形式：(1)睡眠不安和入睡困難：多見于嬰幼兒，睡眠時(shí)經(jīng)常翻動(dòng)、肢體跳動(dòng)、反復(fù)搖頭、無故哭鬧、磨牙、講夢話等。有的不愿上床睡，要抱著走動(dòng)，或是遲遲不能入睡、　　淺睡或早醒。長期睡眠不好不僅影響兒童生長發(fā)育，因?yàn)樵S多重要的生長激素都在深睡眠期分泌。此外，睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量不好，還會(huì)引起兒童情緒不佳、注意力不集中、容易沖動(dòng)、解決問題的能力下降等。專家指出，近年來，研究發(fā)現(xiàn)睡眠不足的人群中，肥胖發(fā)生率也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于睡眠充足人群。

孩子這樣的情況考慮可能是睡眠障礙的表現(xiàn)，可能會(huì)引起神經(jīng)性調(diào)節(jié)的問題，需要培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣和睡眠衛(wèi)生，能夠促進(jìn)大腦正常發(fā)育并得到充分休息。解除心理壓力，以講故事、做游戲等方式，對其進(jìn)行有針對性的心理疏導(dǎo)，以解除焦慮、放松身心。白天適度增加運(yùn)動(dòng)量，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還能促進(jìn)腦神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，提高睡眠質(zhì)量。還應(yīng)注意調(diào)整自身的睡眠姿勢和枕頭高低，以保持良好睡眠姿勢。

你好，估計(jì)是和平時(shí)的工作緊張是有關(guān)系的。要注意治療期間調(diào)理飲食起居，是可以口服安神補(bǔ)腦液治療的，或是維生素調(diào)理，祝你健康。