孩子身高受遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動、疾病等多種因素影響。要想長高，需從改善飲食、保證睡眠、增加運動、預防疾病等方面著手。 1. 營養(yǎng)：孩子飲食較單一，應增加蔬菜、水果、肉類、魚類等食物的攝入，保證營養(yǎng)均衡。 2. 睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素的分泌，促進身高增長。 3. 運動：多參加跳繩、籃球、游泳等有助于長高的運動。 4. 疾?。杭皶r排查和治療可能影響身高的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 5. 心理：保持良好的心態(tài)，避免長期精神壓力過大影響生長發(fā)育。 總之，孩子長高是一個綜合的過程，需要家長和孩子共同努力，長期堅持。如果對孩子身高增長仍有擔憂，建議及時前往正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

您好身高受很多因素的影響如遺傳、營養(yǎng)、體質等。建議去醫(yī)院測一下骨齡和激素水平，看看孩子的生長空間，可以根據(jù)情況給予外界刺激。平時注意休息，保證充足的睡眠，壓力不要太大。保證充足的營養(yǎng)，多吃水果、蔬菜、牛奶、雞蛋等。適量運動。祝健康。

你好，首先不知道清楚你的女兒究竟比同齡的小孩矮了多少，還有你女兒的年齡多大了。根據(jù)你描述的情況，你的女兒可能由于比較偏食，從而導致了營養(yǎng)的搭配不良。由于你女兒不吃綠葉菜，可能導致某些營養(yǎng)元素大量缺乏，例如微量元素和纖維。所以建議現(xiàn)在開始要注意飲食搭配，保持營養(yǎng)的均衡，不要偏食挑食。此外，人要長高主要還是依靠吸收鈣質，因此要注意多補充高鈣的食物，例如牛奶，菠菜等。其次適量的運動也是很重要的，運動可以增加消耗，從而提高攝入量。吃的多了自然吸收的也多。最后良好的睡眠也十分重要，長不高的小孩大多睡眠都不太好，因為人在深度睡眠的時候生長激素分泌最為旺盛。因此良好充足的睡眠也至關重要。

身高主要由遺傳因素和后天因素決定。后天因素中主要與營養(yǎng)和鍛煉有關，這時應多食蛋白質（魚、肉、豆、蛋、奶）、新鮮蔬菜水果、適量補充維生素D及鈣劑，另外加強鍛煉，多做彈跳運動，可使下肢肌肉、骨骼血液循環(huán)加速，有利于營養(yǎng)的吸收，使骨骼迅速生長。

身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。迄今為止沒有行之有效的增高藥物的。