低血壓且貧血的患者可以通過飲食調(diào)理來改善狀況，比如食用含鐵豐富的食物、含蛋白質(zhì)豐富的食物、富含維生素的食物、具有補(bǔ)氣血作用的食物以及促進(jìn)鐵吸收的食物等。 1. 含鐵豐富的食物：如動物肝臟（豬肝、雞肝等）、動物血（豬血、鴨血等）、紅肉（牛肉、羊肉等），這些食物中的鐵為血紅素鐵，容易被人體吸收利用。 2. 含蛋白質(zhì)豐富的食物：像雞蛋、牛奶、魚肉、豆類等，蛋白質(zhì)是身體的重要組成部分，有助于提高血紅蛋白的合成。 3. 富含維生素的食物：新鮮的蔬菜（菠菜、西蘭花等）和水果（橙子、草莓等）富含維生素 C、維生素 B12 等，能促進(jìn)鐵的吸收和利用。 4. 具有補(bǔ)氣血作用的食物：紅棗、桂圓、黑芝麻等，對改善氣血不足有一定幫助。 5. 促進(jìn)鐵吸收的食物：例如山楂、橘子等酸性食物，能增加鐵的溶解度，促進(jìn)吸收。 飲食調(diào)理對于改善低血壓和貧血有一定的輔助作用，但如果癥狀嚴(yán)重，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時，要保持良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

原發(fā)性低血壓病的治療包括以下幾點(diǎn)：(1)飲食營養(yǎng)方面應(yīng)給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當(dāng)飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。(2)適當(dāng)參加運(yùn)動和醫(yī)療體育壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補(bǔ)通陽，佐以補(bǔ)脾健運(yùn)。貧血建議多吃些紅棗，豬血等

你好根據(jù)你的敘述問題不是很嚴(yán)重可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理另外注意休息還有可以吃點(diǎn)阿膠補(bǔ)血多吃大棗桂圓加強(qiáng)鍛煉