63 歲老人雙腿膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)痙攣、僵滯、酸痛、行動(dòng)不便，可能與多種因素有關(guān)，如關(guān)節(jié)退變、炎癥、損傷、受涼、代謝異常等。 1. 關(guān)節(jié)退變：隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)軟骨磨損、骨質(zhì)增生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)活動(dòng)受限和疼痛。 2. 炎癥：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激會(huì)引起關(guān)節(jié)癥狀。 3. 損傷：既往的外傷、過度運(yùn)動(dòng)等造成的半月板、韌帶損傷，也會(huì)引發(fā)不適。 4. 受涼：寒冷刺激可導(dǎo)致血管收縮，肌肉痙攣，加重膝關(guān)節(jié)癥狀。 5. 代謝異常：如骨質(zhì)疏松、缺鈣等，影響關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和功能。 總之，對(duì)于老年人出現(xiàn)的膝關(guān)節(jié)問題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，如藥物治療（如氨基葡萄糖、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等）、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等，同時(shí)注意保暖，避免過度勞累。

您好；希望對(duì)您能有幫助關(guān)節(jié)炎、肩周炎（包括風(fēng)濕性、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎）：食用細(xì)鹽1斤，放鍋內(nèi)炒熱，再加蔥須，生姜各3錢，一起用布包好，趁熱敷患處至鹽涼；一日一次，連用一星期，有追風(fēng)祛濕之功效。

最好注射玻璃酸鈉,每周一次,五周一個(gè)療程.同時(shí)口服維骨力膠囊.

您好！多考慮您患的是膝關(guān)節(jié)退行性變,關(guān)節(jié)軟骨磨損變薄后繼發(fā)的骨質(zhì)增生，主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛，上下樓加重，下蹲受限制，晨起久坐起來時(shí)疼痛加重，稍活動(dòng)后減輕，伸屈活動(dòng)有彈響聲，重則紅腫（積水）畸形，不能彎曲，合并風(fēng)濕者，受涼或陰天下雨加重。治療可以采用中醫(yī)外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒對(duì)關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、肌腱具有極強(qiáng)的營養(yǎng)修復(fù)功能，采用穴位貼敷，透皮吸收，能夠溶解鈍化骨刺，消除無菌性炎癥，控制、阻止風(fēng)濕骨質(zhì)增生的遷延、發(fā)展和惡化，祝早日康復(fù)！

避免著涼,劇烈活動(dòng),堅(jiān)持補(bǔ)鈣,口服芬必得可以緩解