忍不住長時間上網(wǎng)且事后后悔，可能與心理因素、習(xí)慣養(yǎng)成、生活環(huán)境、缺乏自控力、社交需求等有關(guān)。 1.心理因素：可能存在焦慮、抑郁等情緒，通過上網(wǎng)來逃避現(xiàn)實壓力。這種情況下，需要正視自身情緒，必要時尋求心理醫(yī)生幫助，如進行認知行為療法。 2.習(xí)慣養(yǎng)成：長期的上網(wǎng)行為形成了不良習(xí)慣?？芍贫ㄒ?guī)律的生活作息，設(shè)定上網(wǎng)時間限制。 3.生活環(huán)境：周圍缺乏有益的活動和社交機會。嘗試參加戶外運動、興趣小組等，豐富生活。 4.缺乏自控力：可通過自我監(jiān)督、設(shè)定目標等方式提高自控能力。 5.社交需求：在現(xiàn)實中社交不足，過度依賴網(wǎng)絡(luò)社交。應(yīng)積極拓展現(xiàn)實中的社交圈子。 總之，要改善這種情況需要綜合多方面的努力，逐步調(diào)整自己的行為和心態(tài)，必要時尋求專業(yè)幫助。

您好，根據(jù)你描述的來看，考慮是控制不住導(dǎo)致的有關(guān)建議你還是需要自己控制一下，對您的學(xué)業(yè)會有害的

你好，這應(yīng)該是形成網(wǎng)癮了。就要找專家戒掉網(wǎng)癮的。網(wǎng)癮綜合癥患者由于上網(wǎng)時間過長，大腦神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，會引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，血壓升高，植物神經(jīng)功能紊亂。此外，還會誘發(fā)心血管疾病、胃腸神經(jīng)官能癥、緊張性頭痛等病癥。最好是招心理醫(yī)生治療，家庭要其輔助的作用。

您好，上述描述提示異常建議最好是在父母是監(jiān)護下上網(wǎng)，積極戒掉網(wǎng)癮

網(wǎng)癮是指上網(wǎng)者由于長時間地和習(xí)慣性地沉浸在網(wǎng)絡(luò)時空當(dāng)中，對互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)生強烈的依賴，以至于達到了癡迷的程度而難以自我解脫的行為狀態(tài)和心理狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)綜合癥完全是人為的，只要加強自我保健，便可防止此病發(fā)生。在上網(wǎng)時間上要自我約束，特別在夜間上網(wǎng)時間不宜過長。平時要豐富業(yè)余生活，比如外出旅游、和朋友聊天、散步、參加一些體育鍛煉等，必要時可安排心理治療。