18 歲出現(xiàn)雙膝及小腿酸困無力麻木，伴有膝蓋雙腳冰涼出冷汗等癥狀，且有腎精不足、腎氣不固等情況，可能是由多種因素導(dǎo)致，如體質(zhì)虛弱、缺乏鍛煉、不良生活習(xí)慣、疾病影響、心理因素等。 1. 體質(zhì)虛弱：身體整體素質(zhì)較差，抵抗力低，易出現(xiàn)各種不適。應(yīng)注意均衡飲食，增加營(yíng)養(yǎng)攝入，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 2. 缺乏鍛煉：長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)量不足，血液循環(huán)不暢?？蛇m當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)體質(zhì)。 3. 不良生活習(xí)慣：比如熬夜、過度勞累等，會(huì)影響身體機(jī)能。需調(diào)整作息，保證充足睡眠。 4. 疾病影響：某些疾病如關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥等也可能引起類似癥狀。需要就醫(yī)檢查，明確診斷。 5. 心理因素：長(zhǎng)期精神緊張、壓力大，可能導(dǎo)致身體的不適。要學(xué)會(huì)放松，保持良好心態(tài)。 出現(xiàn)這些癥狀需要綜合調(diào)理，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)。

建議，初步考慮你存在腎氣虛伴有腎陽虛情況，治療采取溫補(bǔ)腎陽和補(bǔ)益腎氣治療，方藥為金貴腎氣丸和右歸丸加減。