嘴里牙齦上出口瘡，牙齦和舌頭側(cè)邊疼，可能是上火、缺乏維生素、局部創(chuàng)傷、口腔感染、免疫因素等引起的。 1.上火：飲食辛辣、作息不規(guī)律等可能導(dǎo)致上火，引發(fā)口腔問題。要調(diào)整飲食和作息，多喝水，多吃蔬菜水果。 2.缺乏維生素：維生素 B 族、維生素 C 等缺乏易導(dǎo)致口腔黏膜脆弱，易出現(xiàn)口瘡?？蛇m當(dāng)補充復(fù)合維生素片。 3.局部創(chuàng)傷：刷牙用力過猛、吃東西劃傷等造成的創(chuàng)傷，容易引發(fā)炎癥。應(yīng)注意保護口腔，避免再次受傷。 4.口腔感染：細(xì)菌或病毒感染，如牙齦炎、口腔潰瘍等。需保持口腔清潔，使用氯己定含漱液漱口。 5.免疫因素：自身免疫功能異常也可能導(dǎo)致。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用免疫調(diào)節(jié)劑。 總之，出現(xiàn)嘴里牙齦上出口瘡且牙齦和舌頭側(cè)邊疼的情況，要注意口腔衛(wèi)生，調(diào)整生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診。

您好，口瘡也稱口腔潰瘍，可以用“中西醫(yī)四聯(lián)療法”徹底治好?！爸形麽t(yī)四聯(lián)療法”是一套科學(xué)有效的集“引火歸元”平衡法、“加味甘露飲”、“五味含化散”、“重組細(xì)胞生長因子”、“脈沖光能治療儀”于一體的口腔粘膜綜合治療方法?？谇粷兊娜藨?yīng)該多飲水,注意休息。飲食宜清淡禁忌辛辣，盡量進食富含維生素的食物如水果，蔬菜。