經(jīng)?？谇粷冄例l出血，可能由維生素缺乏、局部刺激、全身性疾病、免疫因素、口腔衛(wèi)生不佳等引起。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.維生素缺乏：體內(nèi)維生素C、B族維生素等缺乏，可多吃新鮮蔬果補(bǔ)充。
2.局部刺激：牙石、不良修復(fù)體刺激牙齦，需進(jìn)行潔牙和修復(fù)體調(diào)整。
3.全身性疾?。喝缪合到y(tǒng)疾病，需治療原發(fā)病。
4.免疫因素：自身免疫功能異常，可通過(guò)調(diào)節(jié)免疫改善。
5.口腔衛(wèi)生不佳：未有效清潔口腔，要養(yǎng)成良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣。
出現(xiàn)經(jīng)?？谇粷冄例l出血，應(yīng)重視并及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：平時(shí)可以增加B族維生素的補(bǔ)充，對(duì)口腔潰瘍和牙齦出血是有好處的。日常飲食應(yīng)以易消化食物為主，食物多樣化，多吃新鮮的水果好蔬菜。戒煙戒酒，忌食辛辣刺激性食物，忌食燒烤煎炸類(lèi)食物。作息規(guī)律，保持平和的心態(tài)。

缺乏維生素引起的,口服多種維生素和鋅就可以了.