孕婦應(yīng)盡量減少接觸電腦輻射，與電腦保持一定距離，控制使用時(shí)間。這涉及電腦輻射強(qiáng)度、孕婦自身狀況、孕期階段、使用環(huán)境和防護(hù)措施等。 1. 電腦輻射強(qiáng)度：不同電腦的輻射量有所差異，一般來說，輻射強(qiáng)度越低，相對(duì)安全距離越短。 2. 孕婦自身狀況：若孕婦體質(zhì)較弱或本身對(duì)輻射較敏感，應(yīng)適當(dāng)增加與電腦的距離和減少使用時(shí)間。 3. 孕期階段：孕早期胎兒較脆弱，更需注意，孕中晚期可適當(dāng)放寬，但仍要謹(jǐn)慎。 4. 使用環(huán)境：通風(fēng)良好、光線適宜的環(huán)境有助于減少輻射影響。 5. 防護(hù)措施：穿著防輻射服能在一定程度上降低輻射影響。 總之，孕婦在使用電腦時(shí)，要綜合考慮多方面因素，盡量減少潛在風(fēng)險(xiǎn)，保障自身和胎兒健康。但也不必過度擔(dān)憂，保持良好的心態(tài)同樣重要。

我們知道電腦周圍存在的輻射包括有X射線、紫外線、可見光、紅外線、特高頻、高頻、極低頻、靜電場等，但是其強(qiáng)度都是非常微弱的，遠(yuǎn)低于我國和國際衛(wèi)生組織所要求的標(biāo)準(zhǔn)。所以孕婦是可以適當(dāng)上網(wǎng)的.如果有條件的話，婦女妊娠頭三個(gè)月內(nèi)避免從事電腦作業(yè)，三個(gè)月后應(yīng)限制操作時(shí)間，同時(shí)加強(qiáng)營養(yǎng)，增加高蛋白飲食。必須在電腦前作業(yè)的，時(shí)間超過5小時(shí)，每周工作時(shí)間不要超過20小時(shí)比較好。