經(jīng)常想深呼吸但困難，側(cè)臥呼氣不暢，可能是心肺功能異常、心理因素、不良生活習(xí)慣、頸椎問題、貧血等原因造成的。 1.心肺功能異常：心臟或肺部疾病，如心肌炎、慢性阻塞性肺疾病等，影響氣體交換。可通過心電圖、胸部 X 線或 CT 等檢查明確。 2.心理因素：長期焦慮、緊張等不良情緒，可能導(dǎo)致呼吸調(diào)節(jié)紊亂。需心理評(píng)估和疏導(dǎo)。 3.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、久坐，缺乏運(yùn)動(dòng)，使身體機(jī)能下降。改善作息和增加運(yùn)動(dòng)有助于緩解。 4.頸椎問題：頸椎病變可能壓迫神經(jīng)，影響呼吸相關(guān)神經(jīng)的傳導(dǎo)。可通過頸椎磁共振檢查診斷。 5.貧血：血紅蛋白不足，氧氣運(yùn)輸能力降低，引起呼吸困難。通過血常規(guī)檢查能確診。 6.其他：如肥胖、胸廓畸形等也可能導(dǎo)致類似癥狀。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議先調(diào)整生活習(xí)慣，如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)科|呼吸內(nèi)科就診，查明原因，對(duì)癥治療。

失眠考慮神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂導(dǎo)致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規(guī)律飲食,不要暴飲暴食,按時(shí)吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環(huán)境有利于減輕大腦興奮狀態(tài).可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.

你這屬于呼吸困難，呼吸困難可分為五大類：1、呼吸性，如哮喘、肺炎等；2、心源性，如先天性心臟病、心衰；3、中毒性，如糖尿病酮癥酸中毒、苯巴比妥藥物等；4、血液性，如貧血、高鐵血紅蛋白血癥等，5、精神及神經(jīng)因素，如果心肺檢查都正常，（即無器質(zhì)性病變的胸悶）：人們在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時(shí)間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會(huì)產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時(shí)間的休息、開窗通風(fēng)或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調(diào)節(jié)情緒，很快就能恢復(fù)正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，根據(jù)你的描述可能是功能性胸悶,不必緊張、也不必治療。放松、休息，3個(gè)月絕大多數(shù)人會(huì)好心電圖并不貴，還是要做的，如果沒事，就像我說的，功能性胸悶，不治都行

你好中醫(yī)認(rèn)為肝腎氣血不足屬于肝脾虛弱,氣陰兩虧,氣滯血瘀.多由情志不舒,勞役傷脾引起.你好建議服用益母草沖劑送服逍遙丸配合六味地黃丸可以用柴胡疏肝散,疏肝理氣，