長(zhǎng)期看電腦導(dǎo)致眼睛干澀，可在電腦屏幕上放置綠色植物、護(hù)眼壁紙、防藍(lán)光貼膜、提醒休息的軟件、亮度調(diào)節(jié)工具等。 1.綠色植物：如綠蘿、多肉植物等，能緩解視覺(jué)疲勞，增加周圍空氣濕度。 2.護(hù)眼壁紙：選擇色調(diào)柔和、亮度適中的壁紙，減少對(duì)眼睛的刺激。 3.防藍(lán)光貼膜：可過(guò)濾部分藍(lán)光，減輕眼睛損傷。 4.提醒休息的軟件：定時(shí)提醒起身活動(dòng)、閉目休息，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼。 5.亮度調(diào)節(jié)工具：根據(jù)環(huán)境光調(diào)整屏幕亮度，使其與環(huán)境光匹配。 總之，通過(guò)在電腦屏幕上放置這些物品或工具，能在一定程度上減輕長(zhǎng)期看電腦對(duì)眼睛的傷害，但更重要的是養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，如定時(shí)休息、多眨眼等。如果眼睛干澀癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

老是看電腦肯定是有輻射的，操作電腦時(shí)最好在顯示器上加一塊計(jì)算機(jī)專用濾色板，以減輕射線的危害，最好是穿戴防輻射衣服。室內(nèi)盡量不要放置閑雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。在操作時(shí)應(yīng)與顯示器保持適當(dāng)?shù)木嚯x。正確距離應(yīng)在顯示器0.5米以外，操作電腦后，要用清水洗臉。

眼疲勞是一種眼科常見(jiàn)病，它所引起的眼干、眼澀、眼酸脹，視物模糊甚至視力下降直接影響著人的工作與生活。建議經(jīng)常使用電腦者，最好把螢?zāi)徽{(diào)查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機(jī)會(huì)，除了要讓眼睛多休息外，還要經(jīng)常眨眼來(lái)濕潤(rùn)眼睛，因?yàn)橐话汶娔X工作者，在專注螢?zāi)粫r(shí)眨眼次數(shù)會(huì)由每分鐘二十二次降至七次，不知不覺(jué)使得眼球表面淚水蒸發(fā)過(guò)多，因此乾眼癥會(huì)更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。

您好，您這樣的情況屬于眼疲勞的癥狀，不及時(shí)調(diào)整的話，容易導(dǎo)致視力下降注意用眼習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間用眼時(shí)需要注意間斷休息。意見(jiàn)建議:建議您每2個(gè)小時(shí)要休息10分鐘，另外，多注意飲食上的調(diào)節(jié)，魚(yú)肝油對(duì)眼睛有好處，可以多喝點(diǎn)菊花茶，像胡蘿卜、檸檬及西紅柿等也可以適量多吃。

您好，就您描述的情況而言，您應(yīng)該是由于長(zhǎng)時(shí)間的對(duì)著電腦，休息，睡眠不足等造成的眼睛疲勞，干澀等情況，長(zhǎng)期這樣會(huì)造成視力下降建議您最好在電腦的旁邊放一些綠色植物；每天玩電腦的時(shí)候不要超過(guò)五個(gè)小時(shí)，每天堅(jiān)持做做眼保健操，保證充足的睡眠，可以降低顯示器的亮度