懷孕時可以使用手機和電腦，但需注意控制使用時間和方式，以減少潛在風險。包括電磁輻射影響、對視力的損害、久坐的危害、心理依賴以及睡眠干擾等。 1. 電磁輻射影響：手機和電腦會產生一定電磁輻射，雖然目前沒有確鑿證據(jù)表明其會直接導致胎兒畸形，但長期大量接觸可能存在潛在風險。孕婦應盡量避免長時間近距離接觸。 2. 對視力的損害：長時間盯著屏幕，易導致眼睛疲勞、干澀，甚至視力下降。孕婦應每隔一段時間休息一下，看看遠方或閉目養(yǎng)神。 3. 久坐的危害：久坐可能影響孕婦的血液循環(huán)，增加下肢水腫、靜脈曲張的發(fā)生風險。建議定時起身活動。 4. 心理依賴：過度使用可能導致孕婦沉迷，忽略其他有益活動，影響心情和生活規(guī)律。 5. 睡眠干擾：睡前使用可能影響睡眠質量，不利于孕婦和胎兒的健康。 總之，孕婦可以適當使用手機和電腦，但要注意合理安排時間和方式，保障自身和胎兒的健康。同時，孕期應保持良好的生活習慣和心態(tài)。

在妊娠前三個月內,應避免長期接觸電腦,工作期間可適當休息,同時加強營養(yǎng),多食用含有高蛋白和維生素類的食物.

你好因為它們都有微波輻射最好是少接觸