預(yù)防過(guò)敏性鼻炎可從避免過(guò)敏原、增強(qiáng)體質(zhì)、注意環(huán)境清潔、規(guī)范鼻腔護(hù)理、保持良好生活習(xí)慣等方面入手。 1.避免過(guò)敏原：常見的過(guò)敏原如花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑等。在花粉季減少外出，外出時(shí)佩戴口罩；定期清洗床上用品以減少塵螨；避免接觸寵物。 2.增強(qiáng)體質(zhì)：適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳等，增強(qiáng)自身免疫力。 3.注意環(huán)境清潔：保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空氣濕潤(rùn)，定期打掃房間，減少灰塵和霉菌滋生。 4.規(guī)范鼻腔護(hù)理：使用生理鹽水沖洗鼻腔，保持鼻腔清潔濕潤(rùn)。 5.保持良好生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累；戒煙限酒；均衡飲食，多吃蔬菜水果。 總之，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎需要從多個(gè)方面共同努力，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效降低發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。如果出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

得了過(guò)敏性鼻炎要及時(shí)治療。你好，過(guò)敏性鼻炎的最根本保健措施是了解引起自己過(guò)敏性的物質(zhì)，即過(guò)敏原，并盡量避免它。當(dāng)癥狀主要發(fā)生在戶外：應(yīng)盡可能限制戶外活動(dòng)，尤其是接觸花草或者腐爛的樹葉，以及柳絮和法桐上果毛，外出時(shí)可以帶口罩，或者可以到過(guò)敏原較少的海濱。

你好，預(yù)防其實(shí)是不難的，一般來(lái)說(shuō)只要您的室內(nèi)保持新鮮，飲食注意清淡，多吃蔬菜和水果，禁忌辛辣的食物，注意鍛煉身體，希望對(duì)你有好處。