安眠藥可以在一定程度上幫助改善睡眠質(zhì)量，減少外界干擾對睡眠的影響，但具體效果因人而異，取決于多種因素，如藥物種類、個體差異、睡眠環(huán)境、心理狀態(tài)、原有睡眠障礙類型等。 1.藥物種類：不同的安眠藥作用機制和效果有所不同。如苯二氮?類的地西泮、艾司唑侖，非苯二氮?類的佐匹克隆、唑吡坦等。苯二氮?類藥物鎮(zhèn)靜作用較強，但可能有后遺效應；非苯二氮?類藥物起效快，后遺效應相對較小。 2.個體差異：每個人對藥物的反應和耐受性不同。有些人可能對小劑量的藥物就有明顯效果，而有些人則需要較大劑量。 3.睡眠環(huán)境：安靜、舒適、黑暗和適宜溫度的環(huán)境有助于提高睡眠質(zhì)量。即使服用了安眠藥，惡劣的睡眠環(huán)境仍可能影響睡眠。 4.心理狀態(tài)：焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態(tài)會削弱安眠藥的效果。 5.原有睡眠障礙類型：如單純性失眠、神經(jīng)衰弱導致的失眠等，不同類型的睡眠障礙對安眠藥的反應也不同。 總之，安眠藥并非能完全確保服用者在睡眠中不受外界干擾，且其效果受多種因素影響。使用安眠藥應在醫(yī)生指導下進行，不可自行用藥。

安眠藥能使服用者在睡眠中不受外界干擾，如果口服1片，一般可以睡一夜。