人在運動過程中，體內(nèi)氣血運行加快，劇烈運動時體內(nèi)陽氣釋放較多，引起氣血上沖于頭部，就會導致頭痛。平時要避免運動激烈，如果經(jīng)常出現(xiàn)，可以找當?shù)氐闹嗅t(yī)看看，用中藥調(diào)理身體。

你好，引起頭痛的原因很多如神經(jīng)性頭痛，血管性頭痛，緊張性頭痛，偏頭痛或者局部五官科疾病引起的，需要根據(jù)病史和相應(yīng)的體檢像腦血流圖，腦電圖或者腦ct甚至內(nèi)分泌檢查確診，疼痛嚴重建議服用止痛藥如氨基比林咖啡因片。注意生活規(guī)律，避免過度疲勞、壓力過大防治亞健康狀態(tài)等。祝身體健康

健康指導：是身體虛弱所致的， 建議增加運動調(diào)節(jié)飲食調(diào)整生活規(guī)律，如適當調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以促進機體的回復(fù)能力。同時建議飲食多以易消化吸收的食物為佳，粗細糧搭配，注意定時、定量、定質(zhì)，多吃蔬菜水果，以保證機體對各種營養(yǎng)物質(zhì)的需求。 少食煎炸食物；如酒、煙、生姜、辣椒少食；肥肉、飴糖、牛奶；少吃蛋糕、汽水、咖啡等；

健康指導：根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是由于血液流通不暢導致顱內(nèi)壓增高導致的，建議平時注意避免長時間劇烈運動，進食蔬菜水果等維生素以及礦物質(zhì)含量豐富的食物，保證膳食平衡，促進總熱量的攝入！在醫(yī)生的指導下進行治療！

在這種情況的時候當然是由于過度運動這種情況所造成的體內(nèi)的腎上腺素分泌增加，在這種情況的時候有可能會出現(xiàn)血壓增高，腦部供血增多壓力增高，有可能會出現(xiàn)頭痛在這個時候我們應(yīng)當注意休息在這個年齡階段是不能過度勞累和劇烈運動的，當然得平常的時候也可以口服一些復(fù)合維生素片和養(yǎng)血安神口服液，另外需要注意平常的血壓水平。