戒酒并非易事，需要綜合考慮心理、生理、社交、環(huán)境和習慣等多方面因素。心理上要克服依賴，生理上要應對戒斷反應，社交中避免酒局誘惑，改變飲酒環(huán)境，培養(yǎng)新的習慣來替代飲酒。 1.心理因素：對酒精的心理依賴是戒酒的關鍵障礙?？梢酝ㄟ^心理咨詢、認知行為療法等，幫助認識飲酒的危害，增強戒酒的決心。 2.生理因素：長期飲酒可能導致身體對酒精產生依賴，突然戒酒可能出現(xiàn)戒斷癥狀，如手抖、心慌等。必要時可在醫(yī)生指導下使用藥物，如地西泮、苯巴比妥鈉、氯氮卓等緩解。 3.社交因素：社交場合中的勸酒容易導致復飲。要學會拒絕，告知朋友自己的戒酒計劃，尋求理解和支持。 4.環(huán)境因素：家中或工作場所存放酒容易引發(fā)飲酒欲望。清理周圍的酒，營造無酒環(huán)境。 5.習慣因素：飲酒可能成為一種習慣動作。培養(yǎng)新的健康習慣，如運動、閱讀等，替代飲酒行為。 戒酒是一個長期的過程，需要堅定的決心和持續(xù)的努力。如果自行戒酒困難，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

健康指導：　戒酒的整個過程，需要戒酒專家的臨床戒酒經(jīng)驗指導，同時也離不開家屬們的密切配合，二者缺一，就有可能導致戒酒失敗。為此我提出以下四點要求：　　一、好好比較戒酒醫(yī)院之后，要下定戒酒的決心而不要三心二意;二、放下原來的架子虛心接受我們的戒酒經(jīng)驗指導，否則、不要選擇我們給你們家的患者進行戒酒;三、戒酒的時間和費用因酒齡長短、酒癮大小、家庭環(huán)境、個人的心理不同而不同，戒酒服藥期間家屬們要主動和我們保持密切溝通和交流，及時反映患者的戒酒進度;四、戒酒成功之后我們給每一位患者都備用防止再反彈的藥品，但家屬也要酌情和我們保持適度的聯(lián)系，防止戒酒成功之后因服務不到位而失敗。