肥胖者出現(xiàn)鼾癥，需要注意飲食調(diào)整、控制體重、改善睡眠姿勢(shì)、保持鼻腔通暢、避免飲酒及鎮(zhèn)靜藥物等。 1. 飲食調(diào)整：減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和粗糧的比例，避免暴飲暴食。 2. 控制體重：通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)和飲食控制來(lái)減輕體重，如慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 3. 改善睡眠姿勢(shì)：盡量采取側(cè)臥姿勢(shì)，避免仰臥，有助于減輕氣道阻塞。 4. 保持鼻腔通暢：及時(shí)治療鼻炎、鼻竇炎等鼻腔疾病，保持鼻腔呼吸順暢。 5. 避免飲酒及鎮(zhèn)靜藥物：這些可能會(huì)使肌肉更加松弛，加重鼾癥。 6. 定期檢查：定期到醫(yī)院進(jìn)行睡眠監(jiān)測(cè)，了解鼾癥的嚴(yán)重程度和治療效果。 總之，肥胖者出現(xiàn)鼾癥需要從多方面進(jìn)行注意和調(diào)整，如果鼾癥嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，鼾癥一般是由于鼻內(nèi)的軟骨畸形造成的呼吸受阻造成的，您所說(shuō)的情況，應(yīng)該還出現(xiàn)了軟骨的增生，情況比較嚴(yán)重了，有可能會(huì)危及生命，建議盡快通過(guò)手術(shù)治療。

平時(shí)的時(shí)候睡姿不注意、喜歡抽煙都是有可能會(huì)導(dǎo)致鼾癥的發(fā)生呢。你好，得了鼾癥之后一定要注意選擇一個(gè)合適自己的枕頭，盡量不要吃安定的食物，房間內(nèi)最好使其比較濕潤(rùn)。

該患者最近一段時(shí)間總是忙于自己的工作沒(méi)有好好的注意自己的身體不知道自己該怎么辦，晚上有時(shí)會(huì)打呼嚕。你好，關(guān)于鼾癥患者應(yīng)該注意自己的身體，平時(shí)應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，還應(yīng)該注意自己的身體健康。