剖腹產(chǎn)坐月子的恢復(fù)時(shí)間因人而異，通常需要6周左右。注意事項(xiàng)包括傷口護(hù)理、飲食、活動(dòng)、惡露觀察、心理調(diào)節(jié)等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免感染，按時(shí)換藥。
2.飲食：營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物。
3.活動(dòng)：適當(dāng)活動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)，但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
4.惡露觀察：留意惡露的顏色、量和氣味，如有異常及時(shí)就醫(yī)。
5.心理調(diào)節(jié)：保持良好心態(tài)，避免產(chǎn)后抑郁。
剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦坐月子要精心護(hù)理，如有不適及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

產(chǎn)婦在分娩后一段時(shí)間內(nèi)身體十分虛弱，特別是剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦，如果不盡快使身體恢復(fù)，很容易給疾病留下可乘之機(jī)。所以，應(yīng)加強(qiáng)產(chǎn)婦的家庭護(hù)理，使產(chǎn)婦迅速康復(fù)，以保證母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。 產(chǎn)褥期家庭護(hù)理 產(chǎn)褥期自我檢查 分娩后一周內(nèi)，檢查重點(diǎn)包括： （1）子宮收縮情況：產(chǎn)褥期第一天子宮底為臍平，以后每天下降下1～2cm，產(chǎn)后10～14天降入骨盆，經(jīng)腹部檢查觸不到子宮底，并檢查有無(wú)壓痛。 （2）惡露的性狀：惡露由血液、壞死膜組織及粘液組成。分為： l）血性惡露約持續(xù)3～7天。 2）漿液性惡露約7～14天。 3）白色惡露約14～21天。 產(chǎn)后3周左右干凈，血性惡露持續(xù)兩周以上，說(shuō)明子宮復(fù)原不好。除看形狀外要聞惡露有無(wú)臭味，如有臭味說(shuō)明可能有產(chǎn)褥感染。

剖腹產(chǎn)后還是得注意清潔衛(wèi)生，每天應(yīng)做外陰清洗，在產(chǎn)后不要急于洗頭洗澡，洗頭洗澡的時(shí)候水溫不宜過(guò)低，夏天水溫應(yīng)該控制在37度左右，冬天在45度左右，洗完后需立即擦干身體，以免引起感冒。不要碰冷水，不宜吹空調(diào)、電扇，以免感冒。多休息，保持愉快的心情，避免精神上的刺激，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行輕微活動(dòng)，但嚴(yán)禁體力活動(dòng)。在衣著上面應(yīng)該選擇選擇寬松吸汗的衣服，腹部可以適當(dāng)?shù)倪x擇束縛帶來(lái)防止腹壁松弛下垂，也能幫助子宮的快速?gòu)?fù)原。室內(nèi)應(yīng)該保證空氣流通。注意飲食上的調(diào)理，多食用高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的蔬菜水果，少吃冰涼、辛辣以及油炸的食物，體質(zhì)虛弱的女性可以搭配一些藥膳。排便不宜采用蹲式，最好是坐馬桶。一般三個(gè)月后身體可以基本恢復(fù)的。