李云斌 副主任醫(yī)師
東南大學附屬中大醫(yī)院康復醫(yī)學科
用中西醫(yī)結合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。
醫(yī)生介紹
李云斌，康復醫(yī)學科副主任醫(yī)師。 主要學術兼職：曾任南京市激光學會副主任委員、中華醫(yī)學會江蘇省物理醫(yī)學與康復學分會委員。 專業(yè)技術特長：脊柱與四肢骨關節(jié)病、腦血管病、各種軟組織急、慢性損傷的物理治療，運動醫(yī)學及養(yǎng)生、保健、營養(yǎng)學。尤其擅長用中西醫(yī)結合的方法對頸、肩、腰腿痛的推拿和手法治療。醫(yī)教研成績：撰寫并發(fā)表論文20余篇，主編及參編書籍3部，完成院校級課題2項。 專家門診：周三上午、周五下午。
詳細»- Q:
- A:
鍛煉胸肌和腹肌可通過多種方式，包括器械鍛煉、無器械鍛煉、飲食配合等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。<br/>1.器...詳細»
- Q:
- A:
快速運動減脂需綜合考慮運動類型、時長、頻率、環(huán)境及注意事項等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務必咨詢醫(yī)生，科學治療。<br/>1.運動類型：選擇有氧運動...詳細»
- Q:
- A:
你好，據(jù)你所述，這種情況考慮現(xiàn)在年齡較大，一般很難糾正，建議可以讓偏的對測睡眠較好，如果頭發(fā)長的話，是不會影響美觀的。詳細»
- Q:
- A:
腿向后彎可通過運動改善，包括拉伸、力量訓練、姿勢調整、瑜伽動作、康復訓練等。一旦身體出現(xiàn)不適，應立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進行治療，不宜自行開藥。<br/>1...詳細»
- Q:
- A:
腰肌勞損者應避免一些可能加重病情的瑜伽動作，如深度彎腰、過度前傾、過度拉伸腰肌等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。<...詳細»
- Q:
- A:
踝關節(jié)扭傷康復訓練包括活動度訓練、力量訓練、負重練習、復合運動訓練等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關鍵。<br/>1.活動度...詳細»
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頸椎病是一種常見的疾病，多因頸椎長期勞損、骨質增生等導致。記憶棉枕頭對頸椎病可能有一定保健作用，但效果因人而異。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指...詳細»
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- A:
針灸按摩是中醫(yī)常用的治療手段，對多種癥狀有一定的緩解作用，但效果因個體差異和病情不同而異。在某些情況下，可能需要結合其他治療方法，且若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。...詳細»
- Q:
- A:
腰肌勞損是由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷，導致腰部疼痛和活動受限。單純依靠按摩不一定能完全康復，需綜合多種方法。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，...詳細»
