中醫(yī)講究天人相應(yīng)，氣候會(huì)影響人體的五臟六腑。經(jīng)過一個(gè)漫長(zhǎng)的夏季，人體出汗多，消耗大，易傷陰傷氣。到了秋冬天，陽氣漸收，陰氣生長(zhǎng)，人的機(jī)體由活躍、外向轉(zhuǎn)變到沉...詳細(xì)»

“無辣不歡”很容易“引火上身”，對(duì)養(yǎng)陰很不利。中醫(yī)認(rèn)為辛味的食物會(huì)發(fā)散傷肺。秋季是收的季節(jié)，不是散。因此秋季養(yǎng)生飲食的時(shí)候就要不吃或少吃辛辣燒烤食品，如辣椒...詳細(xì)»

秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、核桃、芝麻、藕、龜肉、鱉肉、烏骨雞、豬肺、豆?jié){、乳品、飴糖、鴨蛋、蜂蜜、橄欖。多吃一些...詳細(xì)»

您好，秋季進(jìn)補(bǔ)需要注意根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，滋陰潤(rùn)燥的食物是養(yǎng)生的首選，但是偏涼性，部分女性朋友體質(zhì)偏虛寒的話就不太合適；可以根據(jù)大便性狀判斷體質(zhì)，如大便...詳細(xì)»

您好，秋季養(yǎng)生是很關(guān)鍵的季節(jié)，日常生活中需要注意：第一，根據(jù)體質(zhì)選擇性進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)?shù)氖澄?；第二，注意根?jù)天氣變化更換衣物，防止著涼受寒；第三，秋季養(yǎng)生還需要注意...詳細(xì)»