您好，中醫(yī)觀點(diǎn)認(rèn)為，秋天干燥傷肺傷津，所以秋天養(yǎng)生應(yīng)該以滋陰潤(rùn)燥為主，人體的脾、肺、肝三大器官受秋燥的影響最大。強(qiáng)調(diào)潤(rùn)燥也是為了避免發(fā)生呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)等...詳細(xì)»

您好，秋后需養(yǎng)護(hù)陰氣，入秋以后天氣轉(zhuǎn)冷，胃腸道對(duì)寒冷刺激較敏感，受到冷空氣刺激后，腸胃會(huì)發(fā)生痙攣性收縮，抵抗力和適應(yīng)性降低，這時(shí)候很多人又開(kāi)始不加節(jié)制地吃辣...詳細(xì)»

您好，秋季飲食應(yīng)以滋陰潤(rùn)燥為主，要多吃些滋陰潤(rùn)燥的食物，如銀耳、甘蔗、燕窩、核桃、豆?jié){、蜂蜜等。多吃一些水果補(bǔ)充維生素C，例如蘋(píng)果、梨、葡萄，多吃一些蔬菜如...詳細(xì)»

您好，秋季進(jìn)補(bǔ)需要注意根據(jù)每個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行選擇，滋陰潤(rùn)燥的食物是養(yǎng)生的首選，但是偏涼性，部分女性朋友體質(zhì)偏虛寒的話(huà)就不太合適；可以根據(jù)大便性狀判斷體質(zhì)，如大便...詳細(xì)»

您好，秋季養(yǎng)生是很關(guān)鍵的季節(jié)，日常生活中需要注意：第一，根據(jù)體質(zhì)選擇性進(jìn)補(bǔ)適當(dāng)?shù)氖澄?；第二，注意根?jù)天氣變化更換衣物，防止著涼受寒；第三，秋季養(yǎng)生還需要注意...詳細(xì)»