王瑾 副主任醫(yī)師
廣東省第二人民醫(yī)院傳統(tǒng)醫(yī)學研究所
從事針灸工作10余年，擅長各種針法治療各種頸肩腰腿痛痛癥；內外兼治痤瘡、黃褐斑、肥胖等損美性疾病；女性患者體質調理及針灸輔助受孕。
醫(yī)生介紹
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- A:
可以在床上做訓練運動 比如平板支撐 或者有人適合做飛燕、做拱橋還有一些小動作，踢腿這些，可以在床上做鍛煉，不會損傷到腰椎，又可以鍛煉到腰的肌肉的運動都可以做...詳細»
- Q:
- A:
一般吃東西 只要體質沒有比較偏寒、偏熱 都是正常地吃 主要保證有營養(yǎng)、容易吸收這些都是可以 除非體質有偏才有建議 比如比較虛可以適當補一點 正常的話都可以...詳細»
- Q:
- A:
如果腰椎不好 有可能出現(xiàn) 首先人最早95%以上有腰痛的表現(xiàn) 如果有發(fā)現(xiàn)腰痛 特別是休息之后緩解不了 要重視一下 有可能出現(xiàn)屁股疼、腿疼的癥狀 還有可能發(fā)現(xiàn)下...詳細»
- Q:
- A:
按摩、推拿治療腰椎病是有幫助的 特別在慢性的勞損上 可以緩解肌肉的痙攣 或者可以松解結節(jié) 還有如果醫(yī)生技術比較好 可以給他進行復位 可以復位小關節(jié) 對腰痛緩...詳細»
- Q:
- A:
腰椎間盤突出有不同的程度 如果較輕型的稍微的突出 它還沒有完全撐破纖維環(huán) 很多時候可以靠自身力量 可以會回納回去的 基本上可能休息或者做保守的治療 它就能夠...詳細»
- Q:
- A:
腰椎間盤突出有三個癥型 如果比較嚴重的 是破了纖維環(huán)脫落到椎管 壓迫到神經根或者馬尾神經 它是可以導致癱瘓的 這是比較嚴重的癥型詳細»
- Q:
- A:
大概20歲后椎間盤會慢慢退化 所以中老年人特別到四五十歲后 髓核和椎間盤慢慢地縮水 所以彈性、纖維環(huán)的韌性降低所以這時更要減少腰椎勞損 不要定一個姿勢太久...詳細»
- Q:
- A:
一般坐辦公椅盡量坐淺一點 大概坐1/3的范圍 挺直、挺胸收腹 自然放松 這樣的姿勢 可能一開始堅持時比較難受 但習慣后會很舒服 因為這樣的姿勢對腰椎的負擔最...詳細»
- Q:
- A:
一般不要太軟的 不要一躺下去整個人陷進去的那種床墊 一般都還可以 以前強調一定要睡硬板床 現(xiàn)在可以硬板床加棉墊 要不就是稍微上面有點軟 下面是硬的床墊都是可...詳細»
- Q:
- A:
腰椎不好的范圍很廣 有一些可能腰椎有點增生、勞損 但不影響正常生活運動 跑步問題不會很大的 如果已經出現(xiàn)有下肢放射痛 間歇性跛行 可能這些運動都會加重癥狀 ...詳細»
