對兒童主張每隔3～4小時重復(fù)15～20分鐘的小睡，有利于保持清醒，減少興奮藥物的應(yīng)用。發(fā)作性睡病的青少年應(yīng)避免駕車、酗酒或在磕睡時從事危險的活動。應(yīng)鼓勵患兒...詳細 »

你好！預(yù)防睡眠障礙：規(guī)律的生活作息包括固定的日間活動及就寢時間，臥室適當?shù)耐L(fēng)、濕度，周遭噪音的消除，都是良好睡眠的必要條件。或者適當買個幫助睡眠的枕頭詳細 »

你好。預(yù)防：為了避免發(fā)生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，減少發(fā)作是十分必要的。病人應(yīng)有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加文體活動，干些有興趣的工作...詳細 »

你好，還真沒聽說過這個病，但從你說的十五開始可能跟生理周期有一定關(guān)系，氣血的盈虧規(guī)律變化，在經(jīng)期或經(jīng)后氣血外泄或血?？仗摑u復(fù)可能會出現(xiàn)這種情況，如果沒有明顯...詳細 »

實踐證明，預(yù)防發(fā)作性睡病有以下方法：　　了避免發(fā)生意外事故，在日常生活中采取一系列防治措施，減少發(fā)作是十分必要的。病人應(yīng)有意識地把生活安排得豐富多彩，多參加...詳細 »

兒童的睡眠障礙可以有多種形式，如入睡困難、睡眠不安、夢魘、夜驚、夢行癥等?？赡艿脑蛞灿泻芏啵杭膊?、饑餓、口渴或過飽、養(yǎng)育方式不當、睡眠習(xí)慣不良、精神因素和...詳細 »

預(yù)防兒童睡眠障礙，家長在照顧孩子時，一是要注意預(yù)防感冒，二是要適當控制孩子的體重，防止過度肥胖。此外，幫助孩子養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣也非常重要，幼兒園的孩子每天...詳細 »

（1）從病因入手預(yù)防睡眠障礙：　　睡眠障礙多半是由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結(jié)合長期處理不當，病后體弱等原因引起?；即瞬『?，首先要解除...詳細 »

你好，由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結(jié)合長期處理不當，病后體弱等原因引起的首先要解除上述原因，重新調(diào)整工作和生活。參加適當?shù)捏w力勞動和體...詳細 »

您好，預(yù)防寶寶睡眠障礙，可以從孕媽媽做起。只有孕媽媽健康了，生出來的寶寶才能更健康。要預(yù)防嬰幼兒睡眠障礙，孕婦在懷孕期間，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠...詳細 »

您好，很高興問您解答問題。兒童睡眠障礙是由睡眠時間不足及一系列相關(guān)癥狀構(gòu)成。相關(guān)癥狀包括打呼嚕、喉頭哽咽、呼吸暫停、張口呼吸、睡眠不安、多汗、肢體抽搐、夢話...詳細 »

首先要根據(jù)睡眠障礙的發(fā)生原因，調(diào)整工作和生活。睡覺前不要長時間玩電腦游戲，或觀看緊張刺激的電影，睡眠要保證8個小時。此外，睡覺前用溫水泡泡腳。詳細 »