膝蓋彎，筋膜炎，偶爾肌肉跳動怎么回事，怎么辦

膝蓋彎筋膜炎偶爾肌肉跳動可能是由肌肉勞損、藥物副作用、電解質(zhì)不平衡、肌肉痙攣、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等引起的。膝蓋彎筋膜炎是指膝關(guān)節(jié)部位的筋膜發(fā)生的無菌性炎癥，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)的腫脹、活動受限和疼痛等癥狀。需要前往醫(yī)院就診檢查，遵醫(yī)囑治療。?

1、肌肉勞損：長時間的活動、運(yùn)動或不當(dāng)?shù)淖藙菘赡軐?dǎo)致膝蓋周圍的肌肉勞損，可能會出現(xiàn)炎癥、緊張或疲勞，從而引發(fā)肌肉跳動?？稍卺t(yī)生的建議下使用熱敷、冷敷等方式來促進(jìn)肌肉恢復(fù)。

2、藥物副作用：部分藥物可能會導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高,進(jìn)而引發(fā)肌肉抽搐和痙攣，表現(xiàn)為膝蓋內(nèi)側(cè)肌肉跳動的現(xiàn)象。應(yīng)立即咨詢醫(yī)生，了解是否需要調(diào)整藥物劑量或更換藥物。

3、電解質(zhì)不平衡：如鈣、鉀、鈉、鎂等在維持肌肉正常功能中起著關(guān)鍵作用。當(dāng)這些電解質(zhì)的水平失衡時，可能會導(dǎo)致肌肉跳動。增加富含電解質(zhì)的食物攝入，如香蕉、牛奶等，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用門冬氨酸鉀鎂片、氯化鉀片、口服補(bǔ)液鹽散等藥物，來平衡體內(nèi)電解質(zhì)水平。

4、肌肉痙攣：可能由肌肉疲勞、緊張等原因引起的，肌肉痙攣本身可能導(dǎo)致肌肉不自主的收縮和跳動，尤其在膝蓋彎筋膜炎的背景下，可能更加顯著?？梢酝ㄟ^伸展痙攣的肌肉使收縮幅度逐漸的減小，緩解癥狀，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過局部的按摩的方式改善血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。

5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：是一種導(dǎo)致甲狀腺激素分泌過多的疾病。這種激素對于身體的許多功能都至關(guān)重要，但過多的甲狀腺激素可能導(dǎo)致肌肉跳動、震顫和其他神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。避免食用高碘食物，如海帶、紫菜等，以減輕甲狀腺的負(fù)擔(dān)，可遵醫(yī)囑使用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、鹽酸普萘洛爾片等藥物，來緩解甲狀腺功能亢進(jìn)癥引起的癥狀。

在日常生活中要盡量避免膝關(guān)節(jié)承受過多的重量，如避免爬樓梯、深蹲等動作，以減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。盡量減少辛辣、油膩、冰淇淋等刺激性食物的攝入，避免長時間處于潮濕和寒冷的環(huán)境中，以免加重癥狀。