益智仁綠茶泡水功效有哪些

益智仁和綠茶屬于兩種不同的物質(zhì)，益智仁屬于中藥材，綠茶屬于常見的茶飲。將兩者泡水飲用，可以起到緩解咽干、提神醒腦、促進(jìn)消化、排毒養(yǎng)顏、輔助降壓等功效。

1、緩解咽干：益智仁和綠茶泡水喝，可以起到補充水分的作用，能夠有效緩解咽干。

2、提神醒腦：綠茶當(dāng)中的茶多酚可以起到提神醒腦的作用，和益智仁一起泡水喝時，并不影響綠茶功效的發(fā)揮。

3、促進(jìn)消化：益智仁和綠茶當(dāng)中含有膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸道蠕動，幫助食物消化吸收。

4、排毒養(yǎng)顏：益智仁當(dāng)中還富含有黃酮類化合物，具有抗氧化的作用。在清理體內(nèi)自由基的同時，還可以幫助排除體內(nèi)的代謝物質(zhì)，改善皮膚情況。

5、輔助降壓：綠茶當(dāng)中的兒茶素以及茶多酚，可以增強(qiáng)血管的彈性，和益智仁泡水喝，具有輔助降壓的功效。

益智仁綠茶泡水的功效雖然比較多，但應(yīng)注意避免過量飲用，以免增加胃腸負(fù)擔(dān)。