孕早期缺乏維生素D需要補充多少IU

孕早期指的是妊娠早期，妊娠早期缺乏維生素D，一般需要補充200IU-800IU。應(yīng)注意身體情況不同，補充的情況也會有所差異。當(dāng)出現(xiàn)缺乏維生素D時，建議前往醫(yī)院就診，并在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行補充。

如果維生素D缺乏并不嚴(yán)重，可以補充200IU左右。妊娠早期時屬于胎兒生長發(fā)育比較關(guān)鍵的階段，如果體內(nèi)缺乏維生素D，也可能會對胎兒的生長發(fā)育造成影響，需要及時進(jìn)行補充。

但對于嚴(yán)重維生素D缺乏者，為降低對孕婦以及胎兒生長發(fā)育的影響，其補充量會有所增多，一般在800IU左右。

妊娠期間還應(yīng)注意多休息，保持充足睡眠。在平時也可以適量進(jìn)食，富含維生素D的食物，例如豬肝、瘦肉、雞蛋等。