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10歲孩子可以吃哪些營養(yǎng)品

2024-05-13 14:56:28      

營養(yǎng)品指的是可以補充人體欠缺營養(yǎng)成分的物品,10歲孩子可以吃蛋白質(zhì)粉、復(fù)合維生素B片、鈣片、益生菌粉、葡萄糖酸鋅口服溶液等營養(yǎng)品。家長可以帶孩子前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生,在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的補充方案。

1、蛋白質(zhì)粉:其中添加有大豆提取物、乳清蛋白等營養(yǎng)成分,能夠比較好的補充孩子身體所需的蛋白質(zhì),有助于肌肉生長。

2、復(fù)合維生素B片:是常見的補充維生素B的營養(yǎng)品,能夠改善孩子出現(xiàn)的營養(yǎng)不良、不愿意吃飯等癥狀,可提高孩子消化功能。

3、鈣片:這種營養(yǎng)品的主要作用是補充人體所缺乏的鈣元素,能夠增強骨骼強度,有利于身高正常發(fā)育。

4、益生菌粉:益生菌是腸道當(dāng)中的有益菌群,補充這種物質(zhì)可以改善腸道微生態(tài)環(huán)境,促進人體消化吸收,可以讓人體更好吸收營養(yǎng)。

5、葡萄糖酸鋅口服溶液:鋅是人體當(dāng)中許多酶的重要組成成分,能夠有效促進生長發(fā)育。所以缺鋅的時候可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鋅口服溶液幫助補充。

除了營養(yǎng)品之外,10歲孩子孩子成長發(fā)育期間也要注意戶外鍛煉,適當(dāng)進行跑步、游泳等運動,對提高身體素質(zhì)有比較好的幫助。

本文指導(dǎo)醫(yī)生:
任守臣
擅長疾病:
頭痛、癲癇、腦膜炎、周期性癱瘓、肌張力障礙、抽動障礙、單純皰疹性腦炎、肝豆狀核變性、腦血管病、睡眠障... [詳細]

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )

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