包谷面與黑芝麻糊能同吃嗎

包谷面指的是玉米面，和黑芝麻糊一般是可以同吃的，生活中如果不清楚食物能否搭配一起食用，可以前往醫(yī)院咨詢醫(yī)生，由醫(yī)生給出專業(yè)的建議，合理搭配。

玉米面中含有豐富的營養(yǎng)，比如卵磷脂、谷物醇和維生素等，有降血脂、降血壓的功效，能夠減少動脈硬化的發(fā)生，同時可以美容養(yǎng)顏、延緩衰老，具有多種保健功效。黑芝麻糊是用黑芝麻制作而成，芝麻味甘、性溫，含有豐富的鐵、維生素E和不飽和脂肪酸等營養(yǎng)成分，有補血、通乳和潤腸等功效，可以預防貧血、活化腦細胞，適用于身體虛弱、大便干燥和頭發(fā)早白等人群。兩種食物并不相克，同時可以營養(yǎng)互補，是可以一起食用的。

除了飲食外，平時還要養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣，不要熬夜，同時適當進行戶外鍛煉，比如打太極拳、羽毛球等，也有利于體質的改善。