陰火旺盛的原因有哪些

陰火旺盛在醫(yī)學上稱為陰虛火旺，常見的癥狀包括心煩失眠、口燥咽干、小便短黃、大便干結等。其原因包括年齡增長、房事過度、過度勞累、不良飲食習慣、久病等。一般需要患者前往醫(yī)院就診，由專業(yè)醫(yī)生結合臨床癥狀以及相關原因，給予相應的處理方案。

1、年齡增長：隨著年齡增長，氣血會隨著自然衰老而慢慢消耗，進而導致體內的氣血運行逐漸變差，引起陰虛火旺。建議患者配合適當?shù)挠醒踹\動，如慢跑、練瑜伽、打太極等，提高機體的免疫力，對改善病情有好處。

2、房事過度：同房頻次過于頻繁，通常會消耗腎陰造成腎陰不足，表現(xiàn)為視物模糊、頭暈眼花等。建議調整同房頻次，比如1個月2-3次即可。

3、過度勞累：從事重體力勞動或者參加劇烈運動，導致機體過度勞累，由于身體的氣血透支，肝腎得不到氣血充足的養(yǎng)護，也會引起陰虛火旺的情況發(fā)生。建議患者勞逸結合，養(yǎng)成良好的作息習慣，不要熬夜，避免過度勞累。

4、不良飲食習慣：經常吃辛辣刺激的食物，如炸雞、芥末、油條等，或者長期吸煙飲酒，很容易消耗體內大量的陰液，從而誘發(fā)陰虛火旺。一般需要調整飲食結構，比如選擇西瓜、牛奶、蔬菜等清淡、容易消化的食物，并戒煙限酒。

5、久?。罕旧泶嬖诩膊〉幕颊撸热缣悄虿?、高血壓等，由于疾病耗損人體正常的氣血，導致肝腎氣血不足，長時間就會造成陰虛火旺。通常需要針對原發(fā)疾病進行治療，才可以預防陰虛火旺癥狀反復發(fā)作。

日常生活中還需患者保持室內環(huán)境溫濕度適宜，空氣流通，保持樂觀積極的心態(tài)面對疾病。