四肢無(wú)力全身酸軟沒(méi)精神是怎么回事，怎么辦

四肢無(wú)力全身酸軟沒(méi)精神可能是過(guò)度勞累、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起的，也可能和自身存在營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能減退等疾病有關(guān)，建議盡快前往當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生指導(dǎo)下查明具體引起原因，并根據(jù)引起原因進(jìn)行相應(yīng)的處理。

1、過(guò)度勞累：如果長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)，比如搬磚、卸貨等，機(jī)體可因過(guò)度勞累出現(xiàn)四肢無(wú)力以及精神萎靡等現(xiàn)象，一般無(wú)需特殊治療，機(jī)體得到充分休息后該現(xiàn)象可逐漸緩解。

2、劇烈運(yùn)動(dòng)：如果是在打籃球、跳繩等劇烈運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)了全身酸軟無(wú)力的情況，多考慮和乳酸堆積過(guò)多有關(guān)，此時(shí)可通過(guò)局部熱敷、局部按摩等方式幫助改善。

3、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)存在挑食或者偏食的壞習(xí)慣，可因營(yíng)養(yǎng)攝入不足出現(xiàn)機(jī)體乏力的現(xiàn)象，并伴隨體重減輕、面色發(fā)黃等癥狀，可在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些雞蛋、瘦肉等高營(yíng)養(yǎng)食物，有助于身體盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。

4、貧血：主要是指人體出現(xiàn)了紅細(xì)胞分泌不足的現(xiàn)象，該疾病的患者可因組織器官缺氧出現(xiàn)易疲勞、乏力以及頭暈等癥狀，可遵醫(yī)囑服用復(fù)方硫酸亞鐵葉酸片、富馬酸亞鐵咀嚼片等藥物幫助治療。

5、甲狀腺功能減退：是一種由甲狀腺激素分泌不足引起的疾病，如果自身存在該疾病，可因身體代謝降低出現(xiàn)全身無(wú)力、精神不佳等癥狀，患者可配合醫(yī)生使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等藥物進(jìn)行治療。

該現(xiàn)象人群在日常生活中應(yīng)保持機(jī)體充分休息，避免長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)或者工作，并保持一日三餐規(guī)律飲食，不可出現(xiàn)過(guò)度饑餓的現(xiàn)象。