感冒食譜大揭秘：中醫(yī)為何說(shuō)感冒不宜喝雞湯

前幾天，我的朋友得了感冒，他老媽熱情洋溢地熬了一鍋濃濃的土雞雞湯，卻被家中長(zhǎng)輩一句“感冒不能喝雞湯”給潑了冷水。今天，我們就來(lái)聊聊中醫(yī)為什么說(shuō)感冒不宜喝雞湯。

中醫(yī)視角下感冒為什么不能喝雞湯

1、加重痰濕：中醫(yī)認(rèn)為，雞湯性溫且油脂豐富，對(duì)于風(fēng)熱感冒或痰濕內(nèi)盛的人來(lái)說(shuō)，反而可能加重體內(nèi)濕熱。

2、不利疏散：感冒時(shí)人體需要驅(qū)邪外出，而過(guò)于滋膩的食物如雞湯，可能妨礙邪氣的疏散。

感冒食譜注意事項(xiàng)

1、清淡為主：感冒初期，應(yīng)以清淡易消化的食物為主，如粥類(lèi)、蔬菜湯等，便于脾胃運(yùn)化，減輕身體負(fù)擔(dān)。

2、辨證施食：如果是風(fēng)寒感冒，可適當(dāng)食用生姜、蔥白等溫?zé)崾澄镆则?qū)寒；若是風(fēng)熱感冒，則應(yīng)選擇黃瓜、西瓜等清熱解毒的食物。

3、多喝水，多休息：無(wú)論哪種類(lèi)型的感冒，大量飲水和充足休息都是恢復(fù)的關(guān)鍵，幫助身體排毒，增強(qiáng)免疫力。

感冒期間的養(yǎng)生湯品有哪些

1、生姜紅糖水：生姜切片，加入適量紅糖，煮沸后小火慢熬10分鐘，這款湯品有助于發(fā)汗解表，適用于風(fēng)寒感冒初期。

2、蘆根竹蔗茅根湯：取蘆根、竹蔗、茅根各適量，清水煮開(kāi)后慢燉30分鐘，這款湯品清熱解毒，適用于風(fēng)熱感冒。

中醫(yī)認(rèn)為感冒期間不宜喝雞湯是有其理論依據(jù)的，不同類(lèi)型的感冒需要針對(duì)性的食療調(diào)理。