腋下37.1℃，你可能需要冷靜一下

記得那是一個(gè)陽(yáng)光明媚的周末，我和好友小李約好去郊外徒步。一路上，我們談笑風(fēng)生，享受著大自然的饋贈(zèng)。可是，走著走著，我發(fā)現(xiàn)小李的腳步漸漸慢了下來(lái)，臉色也有些泛紅。一問(wèn)之下，才知道他覺(jué)得有點(diǎn)熱，拿出體溫計(jì)一量，腋下37.1℃。這個(gè)數(shù)字讓我倆都愣了一下，雖然不算高燒，但這溫度也確實(shí)比正常體溫高了一些，今天，我們來(lái)聊一聊腋下37.1℃算不算發(fā)燒。

腋下37.1℃算不算發(fā)燒

腋下37.1℃其實(shí)已經(jīng)算是低燒的臨界點(diǎn)了。雖然醫(yī)學(xué)上通常將腋下溫度超過(guò)37.2℃定義為發(fā)燒，但每個(gè)人的體質(zhì)不同，有的人基礎(chǔ)體溫偏低，一旦達(dá)到37.1℃就可能已經(jīng)感到不適了。

腋下37.1℃怎么退燒

1、多喝水：發(fā)燒時(shí)身體容易脫水，所以要及時(shí)補(bǔ)充水分。多喝水不僅能防止脫水，還能幫助身體排出多余的熱量。

2、物理降溫：可以用溫水擦拭身體或者洗個(gè)溫水澡，幫助身體散熱。但切記不要用冷水，以免刺激皮膚，加重病情。

3、注意休息：發(fā)燒時(shí)身體需要更多的能量來(lái)對(duì)抗病毒，所以要多休息，給身體充足的恢復(fù)時(shí)間。

發(fā)燒時(shí)的注意事項(xiàng)有哪些

1、避免吃刺激性食物：發(fā)燒時(shí)，喉嚨可能會(huì)感到不適，所以要避免吃辛辣、油膩等刺激性食物，以免加重喉嚨負(fù)擔(dān)。

2、不要盲目用藥：雖然退燒藥能暫時(shí)緩解癥狀，但盲目使用可能會(huì)對(duì)身體造成損害。如果發(fā)燒持續(xù)不退或者癥狀加重，一定要及時(shí)就醫(yī)。

3、保持室內(nèi)通風(fēng)：發(fā)燒時(shí)，身體需要新鮮空氣來(lái)幫助散熱。所以，要保持室內(nèi)通風(fēng)良好，避免長(zhǎng)時(shí)間處于密閉環(huán)境中。

當(dāng)腋下溫度達(dá)到37.1℃時(shí)，不要慌張也不要忽視。通過(guò)合理的護(hù)理和科學(xué)的退燒方法，相信你很快就能恢復(fù)健康。