右眼跳災(zāi)？迷信要不得！其實(shí)跟睡眠有關(guān)

眼皮跳在醫(yī)學(xué)上又被稱(chēng)之為眼瞼肌肉痙攣和眼瞼震顫，雖然并不是一個(gè)嚴(yán)重的健康問(wèn)題，但也不容忽視，可能會(huì)影響到生活的質(zhì)量，那么右眼皮一直跳，到底是什么原因引起的呢？

引起眼皮跳原因雖然有許多，但我們也要仔細(xì)的查找原因，才能夠使癥狀得到改善。

1、過(guò)度緊張：當(dāng)我們感到過(guò)度緊張或者是壓力比較大的時(shí)候，身體當(dāng)中的肌肉也會(huì)出現(xiàn)痙攣或者是抽搐，伴隨著眼皮跳動(dòng)。

2、疲勞：在長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷工作或者是缺乏睡眠的情況，眼睛部位也會(huì)發(fā)生一系列的變化，比如會(huì)感覺(jué)到眼睛疲勞，從而也會(huì)引起眼皮跳動(dòng)。

3、使用電子產(chǎn)品：都知道電子產(chǎn)品的輻射會(huì)比較大，如果在長(zhǎng)時(shí)間盯著的時(shí)候，容易使眼睛出現(xiàn)干澀，也會(huì)使眼瞼肌肉產(chǎn)生刺激，發(fā)生跳動(dòng)。

在出現(xiàn)眼皮跳動(dòng)之后，為了緩解跳動(dòng)的癥狀，也可以嘗試以下這幾種方法：

1、合理休息：應(yīng)該確保足夠的休息時(shí)間，早睡早起，避免熬夜和加班。

2、熱敷：可以先把毛巾用熱水沾濕，然后敷在眼睛的部位，大約需要5分鐘，每天多次，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，也能使疼痛得到緩解。

3、保持眼部局部衛(wèi)生：要定期的清洗眼睛，在清洗的時(shí)候應(yīng)該準(zhǔn)備好溫水，不能夠燙手，然后用干凈的毛巾對(duì)眼睛部位進(jìn)行清洗，每天需要兩次到三次，能保持眼部衛(wèi)生，防止眼睛發(fā)生感染。

眼皮跳動(dòng)大多數(shù)是一個(gè)暫時(shí)性的現(xiàn)象，我們?cè)谕ㄟ^(guò)生活方式以及飲食習(xí)慣調(diào)理之后，癥狀可以得到改善，但對(duì)于癥狀持續(xù)或者是加重，也是需要及時(shí)就醫(yī)的。