長期喝豆?jié){機打雜糧米糊有危害嗎

長期喝豆?jié){機打的雜糧米糊一般沒有危害，但每次要限量喝，如果出現(xiàn)身體的不適，要及時到醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行相關檢查，并結合臨床表現(xiàn)，積極配合治療。

日常生活中，可以用豆?jié){機將各種雜糧米糊一起制作成五谷豆?jié){，適量喝一般對人體沒有危害，各種雜糧制作的五谷豆?jié){，其中含有豐富的維生素、蛋白質以及礦物質，不僅能夠增加飽腹感，而且能夠為人體提供營養(yǎng)，有利于增強機體的免疫能力，可以預防各種疾病的發(fā)生，但要注意每次避免喝得過多。

豆類食品容易產生氣體，如果食用過多可能會引起胃腸脹氣，所以飲食營養(yǎng)要均衡搭配，避免食品過于單一。