橄欖無核果干的功效有哪些

橄欖無核果干是將橄欖果去核之后曬制成果干，橄欖無核果干的功效有促進(jìn)消化、增強(qiáng)營養(yǎng)、鎮(zhèn)靜安神、生津止渴、提高免疫力等，但食物只能起到緩解的作用，如果身體有不適癥狀，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過相關(guān)檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥處理。

1、促進(jìn)消化：橄欖無核果干中含有豐富的膳食纖維，有利于促進(jìn)胃腸蠕動，能夠幫助食物的消化和吸收，可以預(yù)防便秘。

2、增強(qiáng)營養(yǎng)：其營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，比如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等營養(yǎng)成分，可以幫助人體補(bǔ)充營養(yǎng)。

3、鎮(zhèn)靜安神：橄欖無核果干中多種微量元素，有利于營養(yǎng)神經(jīng)元，有助于緩解緊張焦慮狀態(tài)。

4、生津止渴：其含有豐富的果酸、碳水化合物等，有助于促進(jìn)唾液分泌，能夠緩解口干口渴。

5、提高免疫力：其中的多種維生素和礦物質(zhì)，能夠提高人體的免疫能力，有助于抵抗疾病。

雖然適量吃橄欖無核果干對人體有一定的好處，但要注意胃潰瘍者不宜吃得過多，同時(shí)其他飲食也要均衡搭配。