冬天吃馬肉的好處與壞處有哪些

冬天吃馬肉能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)以及增強(qiáng)體質(zhì)，壞處則可能是增加胃腸負(fù)擔(dān)以及加重火氣。無(wú)論是吃馬肉或者是其他食物，均需注意用量，防止因?yàn)椴划?dāng)飲食對(duì)身體產(chǎn)生影響，若引起腹痛、腹脹等情況時(shí)，應(yīng)前往醫(yī)院就診。

馬肉屬于較為常見(jiàn)的食物，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，含有人體所需要的蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，能夠補(bǔ)充身體所需，防止因?yàn)樯眢w缺乏營(yíng)養(yǎng)而出現(xiàn)異常，可以增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力以及免疫力，從而減少疾病的發(fā)生。

也有部分人在冬天吃馬肉的時(shí)候，一次吃過(guò)多則有可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，從而引起胃脹、胃痛等不適癥狀。此外，馬肉屬于溫補(bǔ)性的食物，若本身是溫?zé)狍w質(zhì)者，過(guò)多吃馬肉可造成體熱更加明顯，從而引起上火癥狀，比如口舌生瘡、牙齦腫痛等。

平時(shí)養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，能夠減少對(duì)身體產(chǎn)生的不良影響。